Диета при геморрое: как питаться правильно?

Грамотно составленная диета при геморрое позволяет восстановить полезную микрофлору кишечника, улучшить его работу, а также избавиться от избыточного веса. Правильное питание при этом заболевании поможет избежать обострений и не вспоминать о наличии болезни продолжительное время.

Появление такого заболевания, как геморрой провоцирует целый ряд факторов. К таковым относятся: сидячая или тяжелая работа, лишний вес, беременность и тяжелые роды, злоупотребление острой пищей или алкоголем, частые запоры или диарея. Диета при геморрое направлена на устранение основных причин болезни, восстановление правильной работы кишечника и нормализацию обмена веществ. Успех лечения во многом зависит от того, насколько точно пациент придерживается назначенного ему питания.

В связи с создавшейся ситуацией больным очень важно знать, как питаться при геморрое, чтобы состояние ремиссии продлилось как можно дольше. Прежде всего, следует понимать, что требуется кишечнику для того, чтобы он нормально работал. Первое - это достаточная норма клетчатки. Содержится она в овощах, фруктах, отрубях и прочих продуктах растительного происхождения. Благодаря клетчатке каловые массы не собираются в кишечнике, а легко выходят из организма. Также клетчатка способствует естественному очищению организма от всех вредных веществ. Не следует забывать и об уровне холестерина, ведь именно благодаря клетчатке нормализуются его показатели. И основное, клетчатка - это питательная среда кишечной микрофлоры, именно благодаря ей кишечник полноценно работает.

Следующий необходимый пункт - достаточное количество жидкости. В том случае, когда пациент употребляет недостаточное количество воды, каловые массы становятся плотнее, что затрудняет их передвижение по кишечнику. И чем дольше кал находится в кишечнике, тем более плотным он становится. Для его удаления человеку приходится сильно тужиться, что приводит к травме стенок кишки, а после и к образованию трещин и геморроидальных узлов. Последний обязательный пункт - режим дня, а точнее, принятие пищи в одно и то же время. Это позволяет организму работать более слаженно, без резких перебоев.

В современном обществе редко кто соблюдает описанные выше пункты. Как правило, упор в питании ставится на крахмалистую и белковую пищу (лапшу, рыбу, картофель, мясо) . Каши, фрукты или овощи появляются на столе настолько редко, что совершенно не восполняют потребности организма в клетчатке. То же можно сказать и о воде. В большинстве случаев, люди вместо воды утоляют жажду чаем, газировкой или кофе. Да и без алкоголя не обходится не один праздник. Кишечник в такой ситуации, конечно же, не может нормально работать. Отсюда и появляются запоры, а впоследствии и геморрой.

В некоторых случаях обычная терапия не помогает и лечение заканчивается хирургическим вмешательством. Однако это не означает, что следует снять все ограничения и начинать есть все подряд. В этом случае, диета, наоборот, должна стать более строгой на протяжении всего реабилитационного периода.

Для того чтобы снизить риск возникновения заболевания или улучшить состояние во время обострения, следует придерживаться некоторых принципов. Прежде всего, нужно запомнить, что между приемами пищи не должно проходить более трех часов. В идеале, человек должен питаться пять-шесть раз в день, но небольшими порциями.

Основу питания должны составлять продукты растительного происхождения. Наиболее предпочтительны каши темного цвета (гречка, геркулес, ячневая, овсянка и пр. ) . Употребление риса и манки требуется свести к минимуму, поскольку они не очень хорошо действуют на работу кишечника. По возможности следует совершенно отказаться от этих круп.

Хлеб также желательно выбирать темный или отрубной. Ограничивается употребление крахмалосодержащих продуктов и свежей сдобы. Из овощей наиболее предпочтительны: свекла, брокколи, огурцы, кабачки. Их можно употреблять в сыром, тушеном или вареном виде. Из фруктов более полезны будут абрикосы, чернослив, яблоки, бананы, курага.

Очень важно ежедневно включать в рацион больного не менее шестидесяти граммов пшеничных, овсяных или ржаных отрубей. Именно это количество необходимо, чтобы удовлетворить потребность организма в пищевых волокнах. Перед употреблением отруби измельчают и добавляют в готовые блюда либо разводят кипяченой водой до кашицеобразного состояния и принимают вместе с пищей. Мясо разрешено нежирное в тушеном или отварном виде.

Для стимуляции сокращения кишечника рекомендовано обязательно включать в рацион растительное масло. Как правило, его используют в качестве заправки в салаты. Однако при выраженных запорах столовую ложку масла разводят в стакане любого кисломолочного продукта и выпивают перед сном. Подобная процедура позволит утром без труда опорожнить кишечник.

Не следует забывать о воде. Взрослому человеку следует выпивать полтора-два литра воды за сутки. Количество колеблется в зависимости от массы тела. Кстати, улучшить перистальтику очень хорошо помогает выпитый натощак стакан прохладной воды. Из жидкостей желательно отдать предпочтение кисломолочным продуктам обогащенным лакто- и бифидобактериями. Также допустимы домашние морсы и соки. От крепкого черного или зеленого чая, густых киселей, кофе желательно отказаться или максимально ограничить их употребление. В период ремиссии позволительны слабоалкогольные напитки в малых количествах.

Во время ремиссии больной может позволить себе некоторые послабления и в небольших количествах употреблять запрещенные ранее продукты. Однако сильно острые и соленые продукты запрещены даже во время улучшения состояния. Также не следует употреблять продукты, вызывающие вздутие живота.

В принципе, питание при геморрое или для профилактики заболевания особо не отличаются. Единственное различие в том, что при обострении болезни диета должна быть более жесткой и продолжительной. Впрочем, если больной желает избавиться от обострений, диету следует соблюдать постоянно, а не в период ухудшения состояния.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ