Диета с луковым супом, луковый суп для похудения

Многие диеты рассчитаны на употребление в пищу различных супов. Пища в жидком виде усваивается намного лучше; к тому же, можно приготовить суп таким образом, что в нем будет минимальное количество калорий - как, например, в луковом супе. Луковый суп действительно сжигает жир. Правильно применяя рецепт данного супа, можно сбросить до четырех килограммов в неделю.

Этот суп можно есть в течение дня в любых количествах, единственное условие – необходимо ограничить другие продукты до минимума.

Рецепт супа

Для приготовления жиросжигающего супа вам потребуется небольшой кочан капусты, пара помидор, зеленый перец, сельдерей и восемь небольших луковиц. Овощи режем на небольшие кусочки и заливаем тремя литрами холодной воды. Варим до готовности овощей. Добавляем любимые специи и соль. Луковый суп для похудения можно пропустить суп через блендер, и тогда это будет суп-пюре, - а последние, как известно, лучше усваиваются организмом. Не добавляйте в готовое блюдо сметану или майонез, потому что после этого калорийность блюда увеличится в несколько раз, и вы не похудеете.

Этот суп поможет похудеть всем желающим, а также обогатит организм необходимыми витаминами и минералами, ведь овощные супы – источники множества витаминов и необходимых организму микроэлементов.

Помимо всего прочего этот суп поможет вам поддерживать иммунитет на время похудения, так как в нем содержится большое количество витамина С.

Чтобы вы смогли похудеть с помощью супа, нужно убрать из рациона все высококалорийные продукты - такие как майонез, сметана, жирное мясо, жирные молочные продукты, сладости, сахар, хлебобулочные изделия и прочее. Диета с луковым супом рассчитана на то, что вы будете кушать его каждый раз, когда голодны.

Не надо ограничивать его количество, хотя более 250 грамм за раз съедать не рекомендуется, так как вы попросту растянете желудок и после окончания диеты будете употреблять больший объем пищи и наберете большее килограммов.

Так, если супа вы вполне можете съедать по триста и более грамм, то потом такое же количество другой пищи приведет вас к стабильному набору веса. Естественно, чтобы похудеть, одного правильного питания недостаточно - особенно если вам нужно сбросить всего пару килограммов. Обязательно нужно добавлять физические упражнения. Вы можете заниматься в спортзале или дома, главное - чтобы занятия были постоянными.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ