Диета Юлии Волковой

Юлия Волкова – популярная певица, солистка «Тату», которая смогла за короткое время похудеть на 11 кг. Это короткое время составило ровно… 7 дней! Благодаря своим достижениям певица стала мотиватором и наглядным примером для многих. На сегодняшний день при росте 157 см она весит всего лишь 47 кг, а это - замечательный результат для матери 2-х детей.

Большинство любителей поэкспериментировать со своим телом и весом знают, что достигнуть подобного результата можно, подобрав для себя идеальную по всем параметрам диету из всего их многообразия. 

Виды диет:

  • Маложирные – питание маложирными продуктами,

  • Низкокалорийные – питание низкокалорийными продуктами,

  • Монодиеты – употребление лишь одного продукта,

  • Белковая диета – питание животными белками,

  • Жировые – употребление жирных продуктов,

  • Вегетарианские – питание овощами и фруктами.

Взвесив все преимущества и недостатки каждой из диет, певица быстро определилась с выбором.

Рацион питания

Диета Юлии Волковой проводится дважды по 7 дней с интервалом в неделю.

1 день:

  • Завтрак – небольшая чашка черного чая, 1 сухарик;

  • Обед – 1 отварное яйцо, диетический салат из белокочанной капусты, стакан натурального томатного сока;

  • Ужин – салат из свежих овощей, отварная рыба;

2 день:

  • Завтрак – небольшая чашка некрепкого кофе с сахаром;

  • Обед – салат из овощей и вареная рыба;

  • Ужин – стакан низкокалорийного кефира и отварная говядина;

3 день:

  • Завтрак – небольшая чашка некрепкого кофе, 1 печенье;

  • Обед – салат из капусты и моркови, 1 отварное яйцо;

  • Ужин – 2 средних мандарина, 2 зеленых яблока среднего размера;

4 день:

  • Завтрак – небольшая чашка черного чая;

  • Обед – отварной корень пастернака, 2 зеленых яблока среднего размера;

  • Ужин – любые 2 фрукта;

5 день:

  • Завтрак – салат из моркови;

  • Обед – стакан свежего томатного сока, отварная рыба;

  • Ужин – стакан кефира, 1 фрукт;

6 день:

  • Завтрак – небольшая чашка черного чая;

  • Обед – отварное филе (150 г), 1 помидор, 2 мандарина;

  • Ужин – салат из перца, помидоров и зелени, 1 яйцо;

7 день:

  • Завтрак – зеленый чай с мятой;

  • Обед – отварная говядина, 2 фрукта;

  • Ужин – 3 мандарина, 2 красных яблока.

Диета Волковой через 7 дней после окончания должна возобновиться еще раз. Подобная цикличность гарантирует положительный переход вашего организма в режим экономии продуктов. Обмен веществ в это время замедляется, а жировая ткань не сжигается. Избавиться от чувства голода позволяет минеральная вода без газа.

Как известно, результативность диеты возможна лишь при употреблении в пищу продуктов, сжигающих лишние калории, которые были получены организмом после употребления разных лакомств. К целебным блюдам относятся настои для подавления аппетита, разные отвары и специальные чаи для похудения, которые действуют очень эффективно.

Диета певицы содержит определенные продукты, способные минимально обеспечить её всеми необходимыми веществами для нормальной работы органов тела, хорошего самочувствия и быстрого избавления от лишних килограммов.

Комментариев: 5

+ Добавить коментарий
melikor | 2013-05-15 23:49:14
Я даже и представить не могла, что Юлия Волкова страдает лишним весом! На мой взгляд она совсем не склонна к полноте, а после родов многие набирают вес. Диета очень низкокалорийная, и с помощью нее действительно можно скинуть не мало кг, но потом так же быстро их набрать.

Ответить

PavelEgoshin | 2013-06-15 18:38:55
Жесткая диета, но очень хороший результат. Обычно же говорят между трапезами съедать какой-нибудь фрукт, а здесь даже этого нельзя. здесь так много преобладает мандарина, он интересно, что способствует снижению веса что ли? Я точно не смогу на такой диете сидеть, обязательно сорвусь.

Ответить

Karen777 | 2013-06-07 20:22:39
Очень детально и понятно всё изложено, особенно то, что перечислены виды диет, для выбора вами, что входит в рацион питания. Диета семидневная, ещё раз возобновите её, продукты содержат в себе необходимые вещества для работы вашего организма.

Ответить

AlexPif | 2013-08-05 14:33:31
Да, такая диета поможет похудеть и скинуть лишние килограммы. Но не думала, что Юлия Волкова страдает лишним весом, она всегда было стройной. Она артистка и ей всегда нужно выглядеть хорошо. Но тем не мене, данной диетой воспользуются многие, кто страстно желает похудеть. Как правило, раздельное питание приносит положительные плоды в плане снижения веса. Но опять-таки, не каждому пойдет такой рацион. Эта диета и поможет очистить организм от шлаков. Правильное питание, да еще и чистыми продуктами, в наше время очень важно.

Ответить

anton | 2013-09-04 01:28:49
Не знала, что Юлии приходится сидеть на диетах, она и так всегда прекрасно выглядит. Но данная диета, мне кажется, слишком жёсткая, так мало есть просто вредно для организма. Я бы вряд ли выдержала все 7 дней.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ