Диетические блюда в пароварке: лосось по-китайски

Многие женщины и девушки хотят иметь красивую фигуру. Если использовать пароварку, то эта мечта может стать реальностью для многих. Блюда, приготовленные на пару, получаются не только сочными и вкусными, но и сохраняют все витамины, что очень важно.

Очень вкусен лосось по-китайски, приготовленный в пароварке. Лосося требуется разрезать на порционные куски, приблизительно по десять сантиметров каждый. Для этого блюда так же используются ростки сои, купить их в магазине весьма проблематично, поэтому можно прорастить сою самим. Это совсем несложно, на дно миски уложить бумажное кухонное полотенце, увлажнить его, выложить сою, накрыть сверху марлей, время от времени надо подливать воду, через несколько дней соя даст ростки. Куски лосося посолить, полить соком лимона или лайма, выложить в чашу пароварки, сверху расположить ростки сои (прямо с семенами) , готовится лосось в пароварке очень быстро, всего пятнадцать-двадцать минут. Блюдо выложить листьями салата, на них уложить готовую рыбу и соевые ростки, полить лосося соевым соусом.

Важно знать, что если заменить сковородку пароваркой, то красивая и стройная фигура, может стать не мечтой, а реальностью. Многие недооценивают пароварку, на самом деле, блюда в ней получаются очень вкусными и сочными, а главное полезными.

Есть еще один рецепт приготовления лосося по-китайски на пару. Сначала рыбу требуется разрезать на порционные куски, если готовим лосось на пару, то лучше его замариновать. Для маринада взять оливковое масло, добавить в него лимонный сок, немного горчицы, хорошо перемешать все компоненты. Положить лосося в маринад минимум на полчаса, за это время, рыба достаточно пропитается. Многие даже не догадываются, что приготовить рыбу с корочкой в пароварке вполне реально. Для этого куски лосося достать из маринада, обвалять в смеси соли, зерен горчицы, кунжута, так же можно использовать тмин и кориандр, выложить рыбу в чашу пароварки. Готовим лосось в пароварке не долго, приблизительно двадцать минут. Рыбу выложить на блюдо, на гарнир очень хорошо подать отварную соевую лапшу или рис, полить все соевым соусом.

Интересно то, что сейчас существует множество разновидностей пароварок. Совсем недавно, в продаже появились силиконовые пароварки, которые легко расположить над кипящей водой в обычной кастрюле. Стоит такая пароварка относительно недорого, а главное, занимает очень мало места.

Многие девушки и женщины, мечтающие о красивой и стройной фигуре, просто должны иметь у себя пароварку. Блюда, приготовленные с ее помощью, получаются не только сочными и вкусными, но и сохраняют все витамины и полезные вещества, что очень ценно.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ