Диетические напитки, низкокалорийные напитки

Что поможет быстро и эффективно похудеть? Наверное, этим вопросом задавались не раз многие женщины. Но все же такой способ есть – употребление низкокалорийных напитков. Конечно, не стоит пить  исключительно их: употреблять подобные напитки следует, включив их в свою диету, которая очень проста. Все, что необходимо, - отказаться от употребления сладкой, жирной и сильно острой пищи.

Что же касается низкокалорийных напитков, то пить их следует утром, натощак, а также в течение дня - вместо перекуса. Таким образом, вы будете всегда сыты, организм - доволен, а процесс похудения будет включен. Но какие диетические напитки бывают, и как их делать? Именно об этом мы и поговорим.

Самым настоящим борцом с лишними килограммами является коктейль из лимона и петрушки. Вам необходимо измельчить листики петрушки в блендере, выжать сок лимона и отправить к измельченным листочкам. Взбейте все снова и добавьте воды.  У вас выйдет около ста грамм коктейля - с тем расчетом, что вы возьмете один лимон и десять веточек петрушки. Воды понадобится совсем немного.

Пить данный коктейль необходимо натощак, за пятнадцать минут перед завтраком. Употребляйте его в течение пятнадцати дней, а затем на пятнадцать дней сделайте перерыв и снова повторите курс. Вы не только избавитесь от лишних килограммов, но и еще и выведите все шлаки из организма.

Что самое интересное - коктейли могут быть не только полезными, но еще и очень вкусными. Подобные низкокалорийные напитки можно делать и из ананаса и из цитрусовых. Так, попробуйте приготовить следующий напиток:

  1. Выжмите сок половинки лимона и половинки апельсина.

  2. Перемешайте и добавьте немного сахара.

  3. Положите немного льда и долейте воды.

  4. Снова все перемешайте и можете пить вкусный коктейль.

Как видите, ничего сложного нет в приготовлении подобных напитков, а вот польза - огромная, - как для здоровья организма, так и для общего самочувствия. 

Комментариев: 14

+ Добавить коментарий
Svetik1988 | 2013-05-13 19:07:57
ОЧЕНЬ интересная статья, вечная тема похудения всегда актуальна. Всегда возникает вопрос с выбором напитков находящимся на диете, это простая вода, чай, или что-то еще... Очень интересный рецепт напитка из сока лимона и петрушки. Надо непременно попробовать этот необычный напиток, хочется верить что он поможет в борьбе с лишним весом!!!

Ответить

SlavaRosin | 2013-05-10 09:23:59
Обожаю всевозможные коктейли.В ход идут овощи,фрукты,ягоды,даже орехи и всевозможные злаки!Плюсы коктейлей налицо-на приготовление не уходит много времени(покидал все необходимое в блендер,нажал кнопочку и готово!),можно самому выбирать любимые продукты-составляющие коктейля,сытно и полезно!Так что пробуйте,экспериментируйте!

Ответить

EduardSergeevich | 2013-06-04 12:34:17
во многих статьях по похудению пишут про то, что нужно пить очень много чистой воды, особенно перед едой натощак. но спросонья влить в себя большой стакан простой воды не так-то и легко, как оказалось... надо будет заменить утренний стакан простой воды на стакан полезного вкусненького коктейля. сок лимона, как мне сказала врач-гастроэнтеролог, очень помогает при заболеваниях печени, а в петрушке вообще одна сплошная польза. думаю, что в таких коктейлях намного больше пользы, чем в простых пакетированных соках. да и про фрэши я слышала, что в больших количествах они могут спровоцировать сахарный диабет...так что - утренний коктейль поможет мне в моей борьбе с лишним весом! спасибо автору!

Ответить

Lorik | 2013-06-14 11:50:31
Помоему статься идеальна. В ней дана информация буквально о всём, на эту тему. Как приготовить, как действует, так же написанно о сроке. Ещё хорошо то, что статья написанна интерестным языком. Как я уже говорил - информация не только обширна и многообразна, но и правдива. Ещё в этом рецепте хорошо то, что хуже от этого точно не станет.

Ответить

vitalka1983 | 2013-06-16 03:12:30
Я считаю, что данный коктейль может сказаться негативно на желудочно-кишечном тракте, так как достаточно насыщен кислотами. Чтобы хоть немного смягчить и не повредить стенки желудка - стоит добавить немного обезжиренного йогурта или кефира. Этим вы повысите немного калорийность напитка, но тем самым снизится аппетит, и не так болезнетворно пройдет для организма в целом.

Ответить

Albert | 2013-07-13 03:39:57
Очень полезная статья не только для желающих похудеть, но и для любителей коктейлей! Напитки из статьи сочетают в себе не только полезные свойства, но и хорошие вкусовые качества. Обычно, все, чтго связано с похудением, связано с пресной нежирной едой, отказом от вкусных сладостей и т.п. Коктейли же остаются вкусными, даже если они считаются диетическими!

Ответить

alex1965 | 2013-07-14 17:06:57
Никогда не слышала о диетических коктейлях. Я всегда думала, что когда соблюдаешь диету нужно пить чистую воду или зеленый чай. Конечно, коктейль из петрушки и лимона меня не очень привлек. Боюсь, что от такого напитка у меня заболит желудок, а вот коктейль с апельсином меня понравился. Думаю, что можно придумать какой-нибудь полезный коктейль из ананаса с чем-то. В общем, беру себе на заметку приготовление диетических коктейлей.

Ответить

LoginovSanj | 2013-07-21 13:01:50
Вот и настало лето, жарко, все время хочется пить. Я не любитель покупных напитков, тем более сладкой газированной воды. На сколько я знаю они очень вредны для организма. Все напитки пытаюсь приготовить в домашних условиях. И вкусно и полезно. Была рада узнать, что при этом возможно еще и скинуть пару лишних килограмм.Так это вообще чудесно! Рецептик приведенный в статье мне очень даже по душе, что то подобное я и готовлю дома.Спасибо большое за статью, обязательно воспользуюсь вашим советом.Будьте здоровы!

Ответить

Shurik1212 | 2013-07-26 22:32:18
Чрезвычайно интересная и полезная статья для тех, кто желает похудеть. Диетические коктейли - прекрасное дополнение к диете, помогающее утолить голод и принести организму заряд бодрости и питательных веществ. Легкие в приготовлении, освежающие или сытные в зависимосити от ингридиентов, они прекрасно подходят для того, чтобы взять их с собой на работу или утреннюю зарядку. Также нельзя не отметить оригинальный рецепт утреннего коктейля из петрушки, рассказанный в этой статье.

Ответить

Annushka | 2013-08-03 08:06:35
Очень много интересного а главное полезное для человека желающего скинуть лишний вес содержит данная статья. Радует то что информация из статьи действительно может быть применима. Хорошо расписано когда и как стоит принимать а главное по сути ведь то что продукты для коктейля являются привычным для человека. Это не экзотические фрукты или соки, это вполне приемлемые вещи которые можно и самому вырастить. Отсюда и получается что и привести себя в порядок можно еще и при этом не сильно потратиться. Натощак вполне можно такое выпить, не будет дискомфорта потом . И действительно диета хорошо поможет

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ