Диетический шоколад

Диета - это всегда ограничения, соблюдать которые бывает весьма сложно, ведь вокруг так много вкусных и, главное, сладких искушений! Неужели все время нужно ограничивать себя? Вовсе нет, есть прекрасный выход – это диета на шоколаде.

Кроме того, что шоколад является лакомством, в нем содержится масса полезных для нашего организма веществ. По мнению специалистов, чтобы организм омолаживался, достаточно съедать всего одну плитку шоколада в неделю. Такой эффект достигается тем, что именно в шоколаде содержатся катехины, которые являются естественными природными антиоксидантами.

Являющиеся неотъемлемыми составными шоколада эндорфин, кофеин и теобромин придают ощущение радости, добавляют хорошего настроения, способствуют повышению жизненного тонуса - а это особенно важно при диетах. Правда, только черный шоколад при диете обладает всеми необходимыми качествами. Вот почему этот сладкий, и, как оказывается, уникальный продукт, зачастую используется в различных диетических программах.

Что представляет собой такая диета, и сколько необходимо ее применять? Сроки применения шоколадной диеты, по общему правилу, длятся не более одной недели. Из-за низкой общей калорийности происходит интенсивная потеря веса за счет сжигания лишних жиров, и это может привести к незначительной дряблости кожи. Хотя вовсе не обязательно столь длительное соблюдение диеты - достаточно использование ее в виде разгрузочных дней.

Меню шоколадной монодиеты - достаточно простое и включает в себя следующие продукты:.

  • 100 г черного шоколада, еще лучше - диетический шоколад; молочный, и, уж конечно, белый шоколад совершенно не подходят;

  • черный кофе - только натуральный, без ароматизаторов и иных добавок;

  • обезжиренное молоко для кофе;

  • минеральная вода (обязательное условие – негазированная).

Порция шоколада разделяется на несколько приемов, обычно три – четыре. Употребляя шоколад, его запивают черным кофе - обязательно свежеприготовленным. Сахар не добавляется. Воду можно пить через несколько часов после приема шоколада.

И, конечно, просто находкой, усиливающей действие такой диеты, является диетический шоколад, издавна применяющийся в диетическом питании: в первую очередь, благодаря тому, что при его производстве вместо сахара используются заменители (такие как сорбит или ксилит).

При этом из-за высокого содержания жиров шоколад имеет высокую калорийность. Не так давно была решена и эта проблема, и вместо молочных жиров такой шоколад содержит фруктовый сок или воду.

Комментариев: 4

+ Добавить коментарий
veritas | 2013-06-23 18:54:26
Мне всегда казалось, что диета и шоколад- понятия несовместимые. А тут ваша статья. Вокруг много искушений, и лично я обожаю шоколад, и могу есть его в больших количествах. Я знаю, что он вырабатывает гормон радости в организме.А ещё, оказывается, в нем много полезных веществ, которые подобны природным антиоксидантам. Поднимает жизненный тонус, а так же теперь я узнала, что еще и при диете можно использовать. Диету вы предлагаете такую вкусную, что сраду хочется всё бросить, и приступить к ней. А вот не будет ли мучить чувство голода? Надо будет поискать этот диетический шоколад, чтобы было поменьше калорий, но побольше эффекта.

Ответить

Semen111 | 2013-07-29 12:38:18
Не знала о существовании диетического шоколада, но как ни крути он все равно будет не таким вкусным как тот, который мы привыкли кушать молочный , с различными орешками, с изюмом и так далее, но если вы преследуете цель похудеть, то диетический шоколад ваш верный друг и товарищ. Хорошо что хоть его можно, хоть и диетический, я очень люблю шоколад просто не знала бы что без него делала бы, но как только вопрос стал о фигуре, пришлось выбирать или фигура, или шоколад. А я выбираю диетический шоколад, спасибо за статью, очень обрадовала.

Ответить

werig | 2013-08-07 13:21:18
До чего дошел прогресс! Людям сидящим на диете предлагают.. шоколад! Пусть даже и с заменителями, но все-таки шоколад. Каждая женщина соблюдающая диету конечно же меня поймет, когда просто мечтаешь о маленькой дольке шоколада. Автор вселил надежду и радость в сердца многих женщин.

Ответить

MedvedWinny | 2013-09-03 16:41:53
Из статьи узнала, что существует шоколадная диета, которая способствует сжиганию лишних жиров, благодаря наличию в диетическом шоколаде фруктового сока, вместо молочных жиров. Приведенное в статье меню шоколадной монодиеты просто и легко применять на практике.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ