Диетолог Людмила Денисенко

Ни для кого не секрет, что большинство женщин, несмотря на свой вес – лишний, средний или даже недостаточный, чаще всего, всё равно мечтают стать еще худее и стройнее. Такова их природа – им постоянно хоть чего-нибудь, но не хватает.

К чему им приходится прибегать, как ни к регулярным изнуряющим диетам, которые, в основном, начинаются перед пляжным сезоном, после родов, или же просто так, чтобы выглядеть не хуже «той девицы, на которую её муж обратил внимание».

Не каждая женщина, впрочем, в состоянии подобрать себе подходящую диету. Само собой, подбирать её необходимо с особой тщательностью, но диетолог Людмила Денисенко может дать перед этим самые основные советы и рекомендации. Несмотря на то, что женщина имеет и высшее медицинское образование, и прекрасные знания по диетологии, она решила испробовать самые разнообразные способы похудения на собственном опыте. На практике диетолог оценила все известные диеты, лекарственные препараты, БАДы, СПА-процедуры и всевозможные виды физических нагрузок. Тренировки на пустой желудок и запреты на питание после шести вечера, также не обошли специалиста стороной.

В результате, Денисенко Людмила, при сопоставлении всех этих способов, определила самое главное, что необходимо для похудения – употреблять как можно больше воды. В питании необходимо использовать овощи, приготовленные на пару, фрукты, а также исключить из своего рациона «фаст-фуды».

А начинать диету госпожи Денисенко желательно с мягкой очистки организма, кишечника – в первую очередь, особенно тем, кто страдает какими-нибудь расстройствами желудка. Кроме того, очищение кишечника крайне необходимо тем женщинам, которые готовятся к климаксу, и людям с ярко проявленными аллергическими реакциями.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ