Диеты для быстрого похудения простые: морковная

Отличный способ скинуть два или три килограмма всего за четыре дня – это морковная диета. Сама по себе она не только очень эффективна, но и полезна для всего организма в целом! Главными блюдами этой диеты является салат из моркови, который можно приготовить, имея на руках всего лишь несколько ингредиентов. Самое главное – килограмм натертой морковки, после которой следует сок одного лимона и всего лишь одна столовая ложка меда.

На этой диете нельзя сидеть слишком длительное количество времени, потому что она низкокалорийная. Максимум потребления морковной диеты – это четыре дня. Но за такой короткий промежуток времени вы сами почувствуете, как организм отчистится.

Но, самое главное, что важно знать: эта морковная диета полностью противопоказана людям с заболеванием желудочно-кишечного тракта или печени. Никакие диеты и обещанные результаты не должны заставить вас забыть о собственном здоровье!

А теперь - к главному! Морковная диета для быстрого похудения содержит в себе три дня самой диеты и один день для выхода из нее. При диете строго запрещены такие продукты как различные специи, соль и сахар, жиры и хлебобулочные изделия. Из напитков - запрет на газированную воду и алкоголь. Зато разрешены зеленый или же некрепкий черный чай без сахара. На многие другие фрукты и овощи тоже существуют ограничения.

Если, пока вы сидите на морковной диете, вдруг почувствуется недомогание или же боли в желудке, то сразу же без замедлений возвращайтесь к своему обычному рациону питания. И не забудьте показаться у врача. Скорее всего, у вас имеются какие-то болезни, связанные с пищеварительной системой.

Девушки, которые уже опробовали морковную диету для похудения хоть раз, и, соответственно, хорошо относились к самой моркови, за четыре дня диеты ни разу не испытали какого-то дискомфорта. Чувство голода тоже отсутствовало, как и желание попробовать перехватить что-то из запретного списка.

Диеты для быстрого похудения - простые и легкие - не всегда бывают достаточно полезными. Или же их эффект вскоре пропадает. Но благодаря морковной диете удается быстро похудеть. Она подарит вам не только ощущение легкости и хорошее настроение, но и обогатит организм необходимым витаминами и элементами.

При выходе из этой диеты лучше недельку-другую переждать, не начиная налегать на мучное и сладости, чтобы эффект легкости сохранился как можно на дольше. И не забывайте еще в течение какого-то времени добавлять в свое обычное меню блюда, содержащие морковь или морковный сок.

Лучше всего, если он будет свежевыжатым. Так, множество важных микро- и макроэлементов сохранятся в соке и попадут в ваш организм без каких-либо примесей и консервантов. По многочисленным отзывам по этой диете, можно сделать вывод, что лучше всего она действует в период осеннего времени, когда организм после лета и постоянного запаса витаминов резко получает их в уменьшенных количествах.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ