Джанет Дженкинс: тренировки

Любая современная и модная женщина точно знает, что следует носить, как себя вести, как выглядеть и питаться правильно. Следовать этим постулатам может каждая, а не только та, что стройна и прекрасна от рождения. Регулярные занятия спортом помогут вам обрести отличную подтянутую фигуру.

Не секрет, что самое проблемное место для многих женщин – это живот: всегда хочется, чтобы он выглядел лучше. Конечно, можно замаскировать его, выбрав одежду с высокой талией или корректирующее белье. Но лучше всего уделить себе немного времени, запастись терпением и обрести идеальное тело.

Занимаетесь ли вы в фитнес-центре или дома - замечательная программа «Идеальный пресс» президента ассоциации голливудских тренеров Джанет Дженкинс поможет вам забыть об отвисшем животе навсегда.

Секрет идеальной фигуры, раньше известный только американским актрисам и моделям, теперь доступен и для российских женщин. Джанет Дженкинс тренировки проводит сама.

Не волнуйтесь, что не сможете найти время для тренировок, ведь занятия с Джанет Дженкинс длятся не слишком долго, зато дают значительный результат. Регулярно выполняя упражнения, вы вскоре заметите, как ваш живот уменьшается, пресс становится рельефным, а складки на боках исчезают.

В первую очередь, программа направлена на уничтожение так называемого «спасательного круга» вокруг вашей талии, поэтому упражнения для живота не будут похожи на традиционные. Ведь, чтобы сжечь весь этот жир, придется сильно потрудиться.

Не бойтесь, что не сможете выполнять все движения правильно; ознакомившись с подробным видеокурсом, сопровождаемым комментариями тренера, вы четко и ясно представите себе все особенности. Разработанная Джанет Дженкинс комбинированная тренировка специально для занятий на дому не потребует наличия громоздкого и дорогого спортивного инвентаря.

Упражняясь каждый день по двадцать минут, вы без проблем прокачаете свой пресс. Этот комплекс укрепит поперечную мышцу живота, которая отвечает за осанку и подтянутость, мышцы пресса, косые мышцы для идеальной талии, а также поясничный и спинной отделы. Всего через месяц, без особой нагрузки и прыжков, вы изменитесь необратимо.

Включите любимую музыку, правильно и энергично выполняйте упражнения - и любуйтесь тем, как ваши бока исчезают, живот подтягивается и пресс становится идеальным. С помощью знаменитого голливудского тренера вы навсегда обретете фигуру и осанку, которым позавидует любая девушка с рекламной обложки. Станьте привлекательной уже сегодня!

Программа подходит как для новичков, так и для более подкованных в спорте людей.  

Комментариев: 3

+ Добавить коментарий
Albert | 2013-08-01 11:59:05
Автор просто и понятно описал основы методики Джанет Дженкинс в области похудания и подкачивания мышц. Современные женщины очень обеспокоены состоянием своего тела и стараются любым образом добиться гладкого, стройного, подтянутого и худого тела. В борьбе с лишним весом данная статья автора открывает все секреты методики Джанет Дженкинс, с помощью которой совсем не сложно, и что важно, в домашних условиях, сбросить лишний вес и приобрести таким образом стройное и накачанное тело! Используйте методику и все получится!

Ответить

AlexandrIF | 2013-08-08 12:27:26
Да, то что живот это самое проблемное место я согласна. я каждый день качаю пресс но результат не сильно заметен. Но после того как я прочитала статью я уже нашла в интернете видео, как избавится от лишних кругов в области живота спасибо автору, теперь остается только начать заниматься.

Ответить

Annushka | 2013-08-24 16:22:02
Отличная статья, очень хотел узнать как тренируется Джанет Дженкинс.Статьи такого типа отличные даже хорошие, ведь знать чем занимаются другие люди в жизни интересно.Хороший коммент это хорошо а коммент в свою сторону это ещё лучше, так вот автор молодец.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ