Для чего нужен, что делает витамин е?

Врачи признали, что витамин Е – единственный из витаминов действительно продлевающий молодость и улучшающий внешний вид кожи, волос, ногтей. Поэтому этот витамин в полной мере используют в индустрии красоты.

Кроме этого, препараты с этим витамином нормализуют практически все обменные процессы в организме, налаживают работу сердца, эндокринной системы. В медицине его применяют для лечения варикозного расширения вен, астмы, нарушениях менструального цикла и бесплодия и диабета. Но даже если вы совсем не имеете проблем со здоровьем витаминные комплексы с добавкой витамина Е помогут вам хорошо выглядеть, а также поможет сохранить прекрасное самочувствие.

Чтобы все обменные процессы в нашем организме проходили правильно и без сбоев, нашему организму необходимо постоянное поступление в организм витаминов, минералов, антиоксидантов и прочих веществ. Витамин Е по другому еще называют токоферол, он растворяется в маслах и является антиоксидантом. Чаще всего его назначают беременным женщинам.

Для чего нужен витамин Е? Его прием помогает лучшему функционированию плаценты, и вероятность рождения полностью здорового ребенка увеличивается в несколько раз. К тому же, именно благодаря этому витамину, работоспособность беременной женщины сохраняется вплоть до самых родов.

Первыми признаками недостатка витамина Е является сильная усталость, вялость, мышечная слабость и постоянная смена настроения. Если дефицит витамина уж очень большой, то это может привести к серьезным последствиям, например, гемолитической анемии. Если вы не хотите дополнительно принимать какие-либо комплексы, то вполне можно получить витамин Е из таких продуктов как орехи, мясо, рыба, некоторых видов сырых овощей, и из растительных масел. Этот витамин намного лучше усваивается в комплексе с витамином С.

Что делает витамин Е? Он помогает нашему организму справляться с различными опасными заболеваниями, в том числе и со злокачественными опухолями.

Однако если переборщить с приемом витамина, то это может отразиться на продолжительности жизни, об этом говорят ученые из США и Израиля. Споры о полезности того или иного витамина могут длиться по нескольку лет, а нашему организму он необходим сейчас. Поэтому не отказывайтесь от приема витаминных комплексов, особенно, если их прописывает ваш лечащий врач. К тому же, в наше время вы вряд ли сможете найти полноценные продукты питания, которые смогут полностью восполнить необходимое количество витаминов и минералов в вашем организме.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ