Для чего нужен калий в организме?

Калий, в процессе водно-солевого обмена организма человека, играет одну из важнейших ролей. Его большая часть, которая составляет около 98 процентов, находится внутри клеток, что способствует поддержанию в клетке определенного баланса жидкости и уровня осмотического давления. Также, данный элемент участвует в регулировании кислотно-щелочного баланса, наряду с другими минералами в организме.

Также, он играет просто незаменимую роль для нормального функционирования мягких тканей, поскольку принимает участие в работе сосудов, мышц, желез, а также внутренних органов человека. Отвечая на вопрос о том, для чего калий в организме, стоит заметить, что особенно важным является участие вещества в работе мышцы сердца.

Если калия не хватает, вместо него в клетки попадает натрий, который тянет на себя воду, а, следовательно, клетки отекают. Из-за этого, сердце не может функционировать нормально, и возможны нарушения сокращения.

Недостаток данного элемента в организме ведет к нарушению поставки энергии в клетки, поскольку в таком случае, глюкоза не трансформируется в энергию. Это в свою очередь ведет к затруднению сокращения мышц, а в крайних случаях вовсе может стать причиной паралича.

Калий в организме выступает в качестве антагониста натрия, а, следовательно, увеличение количества калия, ведет к выведению из организма натрия. Это говорит о том, что еще одной причиной для чего нужен калий, является препятствование накоплению натриевых солей в сосудах, поэтому он является очень хорошим другом для сердечно сосудистой системы.

В среднем, в организме человека содержится около 230 граммов калия, тогда как суточная норма достигает уровня в 5 грамм. Растет потребность данного вещества в том случае, если применяются мочегонные препараты, или повышается потливость. Чаще всего, дефицит этого элемента связан с неправильным рационом человека, который включает в себя много соленых продуктов, а также нехватку овощей, орехов и фруктов, которые являются основными источниками калия для организма. Если нарушается работа почек, тогда возможен избыток калия.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ