Для чего нужен коллаген?

Наука не стоит на месте, и мы ежедневно узнаем для себя что-то новое. Помимо косметических средств есть и другой способ борьбы со старением кожи. Причем сегодня его выбирают в большинстве стран.

Все мы порой любим плотно покушать, не задумываясь о калориях и избытке углеводов. Но, оказывается, во многих продуктах питания присутствует такой элемент, который как раз отвечает за процесс старения, – коллаген. Если вы активно используете косметические средства по уходу за кожей, то вам хорошо известно это название. Для чего нужен коллаген? Он является главным протеином для нашего организма: около половины других протеинов включают в себя коллаген. Фибриллярный белок придает коже здоровый, ухоженный вид, поддерживая ее в должном состоянии.

Тогда откуда морщины, если есть такой защитник? Дело в том, что, пока существуют морщины, будет продолжаться борьба за молодость и красоту.

Но со временем начинает происходить процесс разрушения волокон коллагена. Одновременно неблагоприятные условия окружающей среды и возрастные изменения приводят к снижению выработки данного вещества организмом. Как результат кожа начинает терять эластичность. А крема, содержащие протеин молодости, не могут в должной степени порадовать нас своим эффектом. Молекулы, поступающие из косметических средств, в силу своих размеров не способны проникнуть в дерму. Поэтому ученые пришли к мнению, что такое коллаген-соединение не подходит для эффективного воздействия на кожу, и стали рассматривать другой вариант - умное питание.

Итак, продукты питания, содержащие коллаген: Рыбные продукты. Несмотря на большое содержание в лососе жирных соединений, этот продукт активно используется в диете. Если нет возможности приобрести лосося, то его можно заменить и семгой.

Морская капуста и лук. В целом морская пища полезна для организма, однако, в силу разных причин мы не можем постоянно баловать себя продуктами моря. Самыми доступными и экономными являются как раз лук и морская капуста. Мясные продукты постоянно включать в свой рацион не стоит, так как жир и белок в большом количестве пагубно влияют на организм человека. И сколько бы слов не было сказано защиту мяса, все же его потребление следует сократить, отдавая предпочтение рыбе, овощам и фруктам. В качестве компромисса лучше использовать телятину или индейку: в ихсоставе присутствует такой элемент как карнозин, снабжающий коллаген необходимыми веществами для его дальнейшего сохранения в организме.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ