Для чего нужен витамин в2?

Витамин В 2 или рибофлавин принято называть витамином красоты. Это связано с тем, что, в первую очередь, именно он отвечает за внешнее состояние волос, ногтей, кожи. Обладая множеством полезных свойств, он является чрезвычайно важным витамином, необходимым для нормальной работы всего организма.

итамин В2 именуют рибофлавином из-за того, что молекула представлена двумя веществами – рибозой и флавином с присущей ему желтовато - золотистой окраски. Так для чего нужен витамин в2, в осуществлении каких функции в организме человека он необходим?

Рибофлавин необходим для активации ферментов, занимающихся превращением жиров и углеводов в энергию. Велика его роль и в обменных процессах, протекающих в организме, прежде всего в создании крепкой мышечной ткани из белка. В сочетании с различными факторами помогает организму избавиться от гормонов стресса. Именно от рибофлавина, в первую очередь, зависят темперамент и энергичность человека.

Рибофлавин, подобно витамину А, очень важен для хорошего зрения. Он способствует защите сетчатки глаза от попадания ультрафиолетовых лучей, уменьшению утомляемости глаз. Кроме этого, рибофлавин принимает участие в процессе образования пурпура - зрительного пигмента.

Витамин В 2 особенно хорошо проявляет свои полезные свойства совместно с другими веществами. Так, с фолиевой кислотой рибофлавин может продлевать жизнь эритроцитам - красным кровяным тельцам и участвовать в создании таковых в костном мозге. Совместно с витамином В1, он принимает участие в поддержании железа в крови, и облегчает организму процесс усваивания этого микроэлемента. Именно по этой причине людям, страдающим анемией необходимо принимать железо совместно с фолиевой кислотой и рибофлавином.

Особенно это необходимо и важно беременным женщинам, которые часто страдают недостатком этих веществ. Более того, недостаточное количество этого витамина представляет серьезную опасность для здоровья будущего ребенка. Витамин имеет большое значение для предотвращения выкидышей.

Таким образом, рибофлавин способствует улучшению множества происходящих в организме процессов, положительно влияет на работу органов и их систем и является необходимым компонентом в работе организма.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ