Для чего нужен витамин в6?

Витамин B6 или пиридоксин является одним из самых важных витаминов группы В. Без него невозможно полноценное функционирование человеческого организма. Являясь водорастворимым по своей природе, он не накапливается в организме. Довольно устойчивый к воздействию света и высоких температур пиридоксин легко сохраняется в продуктах питания. Витамину В 6 присущ целый спектр полезных свойств и на него возложено выполнение различных задач, необходимых для жизнедеятельности организма.

Для чего нужен витамин в6 и почему он так важен для организма? Прежде всего, основная функция пиридоксина заключается в обеспечении надлежащего обмена аминокислот, без которых, как известно, не возможно построение белков. Сложно представить, но этот витамин необходим для нормальной работы более чем шестидесяти разных ферментативных систем. В частности, без пиридоксина невозможно протекание такового важного в организме процесса, как преобразование в никотиновую кислоту пищевого триптофана.

Кроме того, без витамина В6, невозможно нормальное функционирование центральной нервной системы. Нельзя недооценить значение пиридоксина в процессах обмена белков и жиров.

Причем, увеличение их потребления обуславливает большую потребность организма в этом витамине. При недостаточном содержании пиридоксина, один из ферментов, необходимый для расщепления щавелевой кислоты – конечного продукта при потреблении пищи, блокируется. Это делает невозможным преобразование щавелевой кислоты в растворимые соединения. В итоге она оседает в почках в виде камней. Витамин в6 для чего еще является необходимым? Пиридоксин принимает участие и в процессах синтеза гистамина, гемоглобина, так важных для функционирования организма. Без него невозможен обмен серотонина. Пиридоксин участвует в превращении фолиевой кислоты в активную ее форму, что очень важно на раннем сроке беременности. Кроме того, витамин В6 способствует улучшению липидного обмена и снижению уровня холестерина в крови, что приобретает особое значение при заболеваниях атеросклерозом.

Пиридоксин способствует предупреждению возникновения ишемии, инфаркта миокарда и атеросклероза, а так же оздоровлению всей сердечно - сосудистой системы.

Таким образом, роль в организме человека пиридоксина чрезвычайно велика. Для того, чтобы не допустить возникновение его дефицита (что может явиться причиной многих серьезных заболеваний) необходимо следить за регулярным его поступлением в организм человека. Легче предупредить заболевание, нежели с ним бороться!

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ