Для похудения - пшеница

Самым лучшим и эффективным всегда считается то, что было испытано временем. Ярким примером тому является пшеница, которую многие годы человек употребляет в пищу. С течением времени культура питания неоднократно менялась, однако, и сегодня мы продолжаем ценить пшеницу и её свойства.

Ещё с древних времен известны полезные свойства проросшей пшеницы. Её считали способной помочь при похудении, продлить молодость, сохранить человеку жизненные силы.Главным благоприятным компонентом для нашего организма, являются ферменты – энзимы. Они помогают расщеплению питательных веществ, содержащихся в зернах, и выделению соединений, которые легко усваиваются в организме. Кроме того, пророщенная пшеница славится содержанием витаминов В и Е, кальция и калия. Для тех, кто имеет проблемы с лишним весом, пророщенная пшеница для похудения станет отличным решением.

Таким людям рекомендуется употреблять ежедневно пророщенные зёрна, при этом нерастворимая клетчатка не даст углеводам и липидам полностью усвоиться организмом. Клетчатка поможет также при запорах, очистит пищеварительный тракт от канцерогенов, поможет вывести из организма продукты жизнедеятельности, очистит организм от токсинов и шлаков, холестерина, а также клетчатка способна нейтрализовать вредное экологическое воздействие на организм.Проросшие зерна следует хорошо разжёвывать, затем - запивать водой, и после этого некоторое время ничего нельзя есть. Употребляемая для похудения пшеница прекрасно насыщает, бодрит, поэтому её лучше всего кушать каждый день утром; для взрослого человека достаточным будет приёма 2-3 столовых ложек.

Так как пшеница является мощным энергетическим стимулятором, не стоит употреблять её в большом количестве в послеобеденный период. Такая пшеница очень вкусна, имеет немного сладковатый привкус и по вкусу чем-то напоминает свежие огурцы. Длительное употребление пшеницы для снижения веса даст более выраженный эффект. Чтобы этот эффект усилить или ускорить, необходимо придерживаться белковой диеты. Нужно включить в рацион овощи и фрукты, а мучное, жирное, сладкое – обязательно исключить.

Таким образом, для человека в любом возрасте употребление пророщенной пшеницы полезно – особенно в том случае, когда есть большая потребность в снижении веса. Этот продукт поможет каждому быстро нормализовать свой вес, минуя голодовки.

Комментариев: 47

+ Добавить коментарий
Knigolub | 2013-05-13 09:26:17
А вод даже и понятия не имела, что проросшая пшеница обладает такими замечательными свойствами. Я почему то раньше всегда считала, что она наоборот усугубляет положение худеющих. А тут оказывается и организм очищает, и клетчаткой снабжает, да и еще энергетическими свойствами обладает, прекрасно то как. Я вот тоже как раз хочу сесть на белковую диету и обязательно включу в свой рацион проросшую пшеницу. Спасибо, что просветили!

Ответить

MedvedWinny | 2013-05-12 20:53:22
В статье описан самый здоровый способ похудения. Поедание пшеницы приводит к тому, что совсем не хочется есть. Налаживается пищеварение. Вобщем, куда не глянь, сплошные плюсы. И организм чистится, и худеется без особых проблем. Всем советую прислушаться к автору статьи и есть пророщенную пшеницу!

Ответить

DenStrighoff | 2013-05-07 18:15:01
Очень верно написано! Я употребляю пророщенную пшеницу уже давно, обычно начинаю в конце зимы, когда организм ослаблен, и до самой свежей летней зелени. Это хорошо помогает перенести весенний неизбежный авитаминоз, поднимает иммунитет. Примерно через неделю после приема откуда-то появляется энергия, улучшается настроение, приходят силы. Чтобы ежедневно употреблять свежую пшеницу, надо класть семена на проращивание каждый день - то количество, которое можете съесть зараз.

Ответить

werig | 2013-05-12 07:12:58
Спасибо за полезную статью.Действительно,о полезных свойствах пшеницы известно давно. Только хотелось узнать более подробно, как правильно проращивать пшеницу, на сколько дней и какой водой заливать, и как долго можно её кушать.Интресно, есть какие-то противопоказания, или нет.

Ответить

Karen777 | 2013-05-15 17:16:45
Здравствуйте! Пшеница это прекрасный способ для похудения. Я знала что при диете необходимо отказаться от круп, но не думала что нужно на этот вопрос смотреть с такой стороны. Действительно хлеб из сортов грубого помола ведь рекомендуется при желании сбросить вес! Очень надеюсь что мне это поможет. Страдаю некоторым избытком веса, и очень по этому поводу комплексую.

Ответить

OlegPetrovich | 2013-05-11 07:47:42
Полезная и познавательная статья. Пророщенную пшеницу надо употреблять, проверила на собственном опыте. Действительно прекрасный энергетик, регулирует работу кишечника, с ее помощью я сбросила около пяти килограмм, и вкусовые качества очень даже неплохие.

Ответить

AlenKa1990 | 2013-05-21 17:38:43
Спасибо за статью, многим стоит взять эту информацию на вооружение! Сама я уже несколько месяцев проращиваю пшеницу и призываю к этому всех знакомых, особенно тех, кто ведет активный образ жизни. Ведь такое зерно, и правда, способно заменить дорогой комплекс витаминов и минералов. А по действию это - настоящий энергетик, бодрость появляется уже через пару недель ежедневного употребления пророщенной пшеницы в пищу. К тому же, это очень сытный перекус!

Ответить

trea | 2013-05-23 21:25:40
О пользе пророщенной пшеницы знала,только то что она благотворно влияет на организм.Эту статью прочитала с удовольствием и узнала очень много для себя нового.Вот уж не думала, что от пророщенной пшеницы так много пользы,и что от неё можно похудеть тоже узнала впервые.Этот рассказ прямо таки вдохновил.Обезательно при возможности куплю пшеницу и включу её в свой рацион питания,вот только как её правильно прорастить чего то я не поняла.Спасибо за такую интересную и позновательную статью.

Ответить

tresus | 2013-05-30 15:15:49
Спасибо большое авторам статьи. Прямо таки спасение для тех, кто "вечно" на диетах, то есть для таких как я. Очень уж не хочется совсем себя голодом морить. Я в принципе и так знала о пользе пророщенной пшеницы, но почему-то никогда не задумывалась о том, что её можно употреблять в пищу. Обязательно попробую кушать пророщенную пшеницу по утрам!

Ответить

Lizochka | 2013-05-31 01:20:21
Любопытно... Я частенько встречаю в ресторанах восточной кухни в меню блюда из пророщенной пшеницы. Пробовала и мне даже понравилось. А оказывается это еще и чрезвычайно полезно. Вопрос в том, где ее брать? Она продается так или самой нужно проращивать? Как-то в магазинах мне пророщенная пшеница не попадалась ни разу. Может я не там смотрела? Ну а если самой проращивать, так тоже не понятно как это все делается. Что-то я совсем запуталась... Посоветуйте решение? Где купить то можно? И как хранить?

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ