Доказано: грейпфрут снижает холестерин

Люди преклонного возраста и страдающие излишней массой тела изыскивают всевозможные способы уберечь свой организм от холестериновых "бляшек" и плохого самочувствия. Данной категории людей полезно будет узнать о том, как могут быть взаимосвязаны грейпфрут и холестерин. Кроме того, медики утверждают, что именно такой цитрус как грейпфрут, снижает холестерин.

Экзотический фрукт семейства цитрусовых грейпфрут широко применяется в различных системах похудения. А все дело в том, что именно в составе данного цитруса содержится более 90% воды и всего лишь 6,5 % сахара и 2 % пектиновых элементов и органических веществ. С медицинской точки зрения, это еще не все заслуги такого фрукта. По мнению врачей, состав микроэлементов и полезные свойства грейпфрута просто необходимы для человеческого организма, в котором наблюдается завышенный уровень холестерина. В свою очередь, содержание данного вещества в организме человека также необходимо - благодаря нормальным показателям холестерина в крови происходят немаловажные для человеческого организма физиологические процессы: построение мембранной оболочки клеток, питание нервных тканей, стабилизируется гормональный фон.

К сожалению, отклонение от нормы (повышение уровня холестерина), провоцирует образование "бляшек", которые в дальнейшем препятствуют правильному кровообращению. Подобные сбои в работе кровеносной системы чреваты возникновением различных "сердечных недугов", атеросклероза и других тяжелых заболеваний. Для недопущения серьезных проблем со здоровьем, людям, попадающим в группу риска, важно пересмотреть свой образ жизни, распорядок дня и ежедневный рацион питания. В диетическое меню в обязательном порядке должен быть включен грейпфрут.

С давних времен цитрус славится своими полезными свойствами, которые оказывают благоприятное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта, нейтрализуют шлаки и токсичные вещества. Грейпфрут богат клетчаткой, магнием, калием, группой витаминов А, В, С.

В диетической системе питания на грейпфрут возложены достаточно серьезные задачи. В первую очередь этот сорт цитрусовых должен сбалансировать водный баланс в человеческом организме, что приведет к ускорению процессов метаболизма. Составляющие компоненты грейпфрута улучшают работу пищеварения, ускоряют обмен сахаросодержащих веществ, осуществляют естественную фильтрацию организма от токсичных веществ и продуктов распада.

Результаты многочисленных научных исследований подтвердили, что в целях профилактики и недопущения развития различных сердечно-сосудистых заболеваний, людям из данной группы риска рекомендуется употреблять один грейпфрут в день. Можно наслаждаться вкусом этого экзотического фрукта в несколько приемов. Однако для эффективного воздействия грейпфрута на организм человека, его следует первоначально употреблять натощак перед завтраком. Важно отметить, что данный индийский гибрид апельсина и помело прекрасно сохраняет все свои вкусовые и целебные свойства на длительный период. Для активизации работы кишечника врачи рекомендуют употреблять стакан сока грейпфрута, разведенного в равных частях с очищенной водой. Известно, что такой представитель цитрусовых все же имеет ряд противопоказаний. Грепфрут не рекомендуется употреблять при аллергических реакциях, повышенной кислотности желудка, в период менопаузы у женщин.

Грейпфрут не только является "спасителем" организма человека от переизбытка холестерина в крови, но весьма полезен в других направлениях. В мире косметологии данный фрукт широко используется в качестве экстракта в различных эфирных маслах, скрабах, кремах и других средствах. Натуральный компонент оказывает положительное воздействие на внешний вид: убирает отечность, борется с целлюлитом и увлажняет кожный покров.

Снижение холестерина грейпфрутом, позволит избавить человека от неприятных болезненных ощущений и ряда тяжелых недугов. Кроме того, этот экзотический фрукт из семейства цитрусовых в рационе питания обеспечит легкость в организме и поддержит стройную фигуру.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ