Доктор Ковальков - диетолог

Низкокалорийные диеты с длительной системой питания являются сегодня достаточно известными. Одним из диетологов, пропагандирующих этот вид диет, можно назвать доктора Ковалькова – достаточно популярную личность на современном телевидении.

Многие передачи, которые посвящаются здоровому образу жизни, а, в первую очередь, диетам, не обходятся без его участия. Доктор даёт самые разнообразные рекомендации желающим похудеть и комментирует различные методики, предназначенные для сбрасывания лишнего веса.

Доктор Ковальков – диетолог, лечащий людей от избыточного веса и ожирения уже на протяжении десяти лет. За это время им была разработана и собственная уникальная методика похудения, по которой на сегодняшний день худеют люди во многих странах нашей планеты. Методика эта была испробована Корольковым лично – ему удалось похудеть аж на 55 килограмм. Издав свою книгу, он изложил в ней основные принципы похудения по своей программе, но не рекомендует использовать её при наличии каких-либо серьёзных хронических заболеваний.

Алексей Ковальков – врач-диетолог, который заботится о своих пациентах, потому и советует использовать свою диету только под наблюдением квалифицированных диетологов и эндокринологов - при наличии определённых болезней. Кроме того, перед таким способом похудения необходимо полностью очистить кишечник, настроиться на снижение веса психологически, приготовиться к значительным физическим нагрузкам.

Ковальков Алексей Владимирович положил в основу своей диеты обязательное употребление овощей, правильное потребление воды в достаточных количествах, необходимых витаминов, творога и кисломолочных продуктов - ежедневно. Кроме того, желающий похудеть должен каждый день употреблять свежие фрукты и ягоды, исключить из своего рациона жиры, заменив их растительными полезными жирами, максимально сократить употребление соли и ограничить употребление животных белков, заменив их на растительные, особенно на первых этапах диеты.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ