Дыня имеет отрицательную калорийность

Диета – это не повод ограничивать себя во всём, но вот снизить потребление калорий придётся. Прежде всего, необходимо разобраться в том, какие продукты содержат наименьшее количество калорий, - такую пищу на диете употреблять можно и нужно. Но существуют продукты даже с отрицательной калорийностью, и к данной категории относится дыня. Подробности - в данной статье.

Итак, из-за чего дыня относится к категории продуктов с отрицательной калорийностью? Дело в том, что данный продукт, как и все продукты с отрицательной калорийностью, содержит такое количество калорий, которое не откладывается в виде запасов, а моментально сгорает и тратится на работу организма, связанную с усвоением. То есть, на жевание дыни и её переваривание пищеварительной системой требуется даже больше калорий, чем содержится в ней. Поэтому это называют отрицательной энергетической ценностью.

А можно ли дыню на диете? Конечно, можно. Даже нужно! Ведь от неё абсолютно точно нельзя поправиться. К тому же дыня весьма сытная, очень сладкая и вкусная, утоляет голод и даже жажду. Так что если очень хочется перекусить без ущерба для фигуры, то дыня – это отличный вариант.

Но каково же количество калорий в дыне? Очень и очень мало - всего 33 калории. Но несмотря на это, в ней очень много полезного: в дыне содержатся витамины С, РР, группы В и А, а также калий, хлор, кальций, железо и натрий. Имеются тут также особые ферменты, которые заставляют кишечник работать более активно. Таким образом, организм освобождается от шлаков и токсинов, которые также добавляют вес. В общем, - сплошная польза - причём, как для здоровья, так и для фигуры.

Таким образом, дыня – это отличный диетический продукт, который к тому же ещё и очень вкусный и полезный. Кушайте дыню на здоровье и с удовольствием!

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
Karen777 | 2013-08-14 06:48:57
Обожаю дыни, каждый год с нетерпением жду когда начнут ее продавать. Но вот о том что дыня не только вкусна, а еще и полезна, к тому же с ее помощью можно похудеть, я у знала из этой замечательной статьи впервые.

Ответить

trea | 2013-08-30 12:40:45
Как раз сейчас начался сезон вкусной дынной диеты. Прочитав статью, узнала, что такое отрицательная энергетическая ценность.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ