Эффективна ли китайская диета на 13 дней? Меню диеты

Для любой диеты характерно эффективное снижение веса за определенный промежуток времени. Так, китайская диета "13 дней" характеризуется простотой похудения за счет употребления риса в большом его количестве, а также приеме обычной питьевой воды. Так же, как любая другая диета, китайская диета "13 дней", состоит из ряда преимуществ и не исключена недостатков, обусловленных наличием противопоказаний к соблюдению.

Достигнуть желаемых результатов. с точки зрения максимального похудения. не является сегодня серьезной проблемой за счет доступности ряда диет, эффективных для одних и характеризующихся развитием некоторых проблем со здоровьем для других. Наибольшую популярность среди имеющихся диет представляет китайская, являющаяся традиционной для самих жителей страны. Благодаря простоте соблюдения, а также эффективности при достижении результата, китайская диета соблюдается на протяжении 2-3 месяцев и не требует особых затрат, ни временных, ни материальных. Кроме того, меню, разработанное на 13 дней, характеризуется включением в пищевой рацион достаточно легких по усвоению продуктов, что и является основной сутью диеты. За счет такого меню улучшается обмен веществ, нормализуется процесс пищеварения, а также сжигания жиров, накопленных в организме человека на протяжении нескольких лет.

Если многие диеты отличаются серьезным и негативным воздействием на организм человека, то китайская лишена подобных недостатков за счет того, что не предполагает никаких ограничений в употреблении продуктов. Так, китайская диета не запрещает человеку принимать пищу вечером, как этого требуют другие. Единственным ограничением в китайской диете является обязательное исключение из пищевого рациона на момент похудения кондитерских изделий, мучного, сахара, соли, а также любых алкогольных и спиртных напитков.

Любая диета, какой бы безобидной она не была, требует со стороны худеющего прохождения обследования с целью исключения каких-либо проблем со здоровьем. Нередко соблюдение диеты является причиной обострения некоторых заболеваний хронического характера.

Китайская диета на 13 дней является не менее эффективной по сравнению с другими вариантами имеющихся диет. Следуя принципам этой диеты, за указанный срок появляется возможность сбросить 8 кг веса. Кроме того, что человек теряет в весе, его организм одновременно подвергается тщательной очистке, перестраиваясь на новый ритм обмена веществ. Но чтобы добиться таких результатов, необходимо следовать некоторым рекомендациям диеты. Основная рекомендация заключается в том, чтобы худеющий выпивал в течение дня не менее 1,5 литра кипяченой воды либо минеральной (желательно употреблять минеральную воду в слегка подогретом виде). Кроме того, необходимо употреблять только те продукты, которые указаны в меню диеты, строго следуя данному принципу. И, наконец, добиться желаемых результатов можно только в случае соблюдения диеты вплоть до указанного срока.

Основу дневного меню китайской диеты на 13 дней должны составлять следующие пищевые продукты: любые фрукты (150-240 грамм), 300-400 грамм риса, 270 грамм любых овощей (кроме картофеля), 120 грамм рыбы (только морской), 100 мл молока, 60 грамм бобов, одно яйцо (не более).

Одним из преимуществ является то, что рассмотренные выше продукты можно комбинировать по-разному, то есть либо употреблять их по отдельности, либо вместе. Главное, на что следует обратить внимание, - не нарушать установленной нормы продуктов.

Благодаря выводу из организма вредных веществ и лишней жидкости, кровеносная и лимфатическая системы подвергаются тщательной очистке, что улучшает их функционирование. В результате, нормализуется работа всего организма в целом, улучшается самочувствие, устраняются некоторые проблемы со здоровьем.

Таким образом, еще одним способом похудения является китайская диета на 13 дней, способствующая тому, что за указанный промежуток времени человек может скинуть 8 кг лишнего веса. При этом, эффект от такой диеты остается на долгое время.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
Lesya | 2014-10-01 13:55:25
Статья понравилась добавить нечего... вот такую же бы хорошую статьи найти по поводу ягод Годжи. В инете много рекламы по ним но мало где реальные отзывы и опыт использования. Может тут кто пробовал, они помогают вообще? Где-нибудь можно сейчас заказать настоящие ягоды Годжи?

Ответить

olechkaaa | 2014-10-01 14:34:05
Привет!! ягоды годжи работают... я похудела на 15 кг за чуть меньше чем за 2 месяца имено на них и вес не вернулся. Долго искала где купить настоящие тибетские ягоды Годжи в итоге заказывала ВОТ ТУТ, ягоды с этого сайта точно работают... тому потверждение мой опыт...

Ответить

masha | 2014-10-01 16:56:32
да сейчас много развелось подделок под ягоды Годжи что только под их видом не продают... мошеники наживаются за счет бедных девочек по этому так много отзывов что ягоды не работают. я тоже заказывала ягодки здесь вот, взяла 4 пакета... за месяц минус 4 кг, но у меня и так вес 52 при росте 169 был...почти нечего терять было))

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ