Эффективная диета на овощах от Кейт Мосс

Известная модель Кейт Мосс всегда отличалась стройной фигурой и врожденным чувством стиля. Но что же помогало знаменитой модели всегда так хорошо выглядеть? Ответ прост – диеты.

Рацион питания

Во-первых, Кейт Мосс отказалась от приемов пищи после 6 вечера, по ее мнению можно пить только воду со льдом, т.к. она выводит шлаки и жидкость из организма. Рацион девушки в основном состоит из овощей, фруктов, яичных белков, соков, постного мяса и кисломолочных продуктов. Такая диета Кейт Мосс позволяет избавиться от лишних килограммов за короткое время и при этом не навредить организму.

Примерное меню

На завтрак модель кушает белковый омлет из духовки, стакан ананасового сока. Обед состоит из постного вареного мяса и салата из овощей без масла. На ужин чашечка зеленого чая или минералка.

Помимо этого модель очень часто устраивает себе разгрузочные дни. Например, диета на овощах выглядит следующим образом:

  1. завтрак – кофе с молоком и небольшой кусочек сухого хлеба;

  2. второй завтрак – запеченный картофель и овощи на гриле;

  3. ужин – свежие овощи и минеральная вода.

Разгрузочный день на фруктах

На завтрак апельсин и чай, на второй завтрак можно съесть 2 яблока. Обед состоит из фруктов и небольшого кусочка сыра. В полдник можно выпить стакан фруктового сока, а на ужин минеральную воду.

Такая диета эффективная, но при этом необходимо понимать, что она подходит далеко не всем. Перед принятием решения рекомендуется проконсультироваться с диетологом, чтобы избежать негативной реакции организма.

Для быстрого похудения наряду с диетой рекомендуется заниматься спортом, как это делает сама Кейт Мосс. Она регулярно занимается йогой, в тренажерном зале, плавает в бассейне и медитирует. Все это позволяет ей оставаться такой стройной и прекрасной.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
Prosto4elovek | 2013-09-17 11:25:15
Для любителей овощей, такая диета вполне подойдет. Я допустим больше предпочитаю кисло-молочные продукты использовать в диетическом питании.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ