Эффективная диета на зеленом кофе

В последнее время очень востребованной стала диета с использованием зеленого кофе. А все благодаря потрясающим результатам, которые демонстрируют те, кому помог зеленый кофе похудеть. Нужно только продержаться неделю, и тогда можно будет продемонстрировать родным и друзьям свою стройную фигуру.

Перед тем как сесть на диету «зеленое кофе», следует пройти обследование, поскольку она имеет ряд противопоказаний. Среди них можно отметить: заболевание печени, сердца, почек, ЖКТ, а также повышенное артериальное давление и индивидуальную непереносимость.

Некоторые люди не могут представить свой день, а особенно утро, без чашки ароматного и вкуснейшего кофе. Как раз для них диетологи советуют испробовать кофейную диету, только черные зерна придется заменить на зеленые, только так можно будет попрощаться с лишними килограммами и обрести вожделенную стройность.

Многие думают, что чашка кофе увеличивает потребление калорий в течение дня, однако ученые выясняли, что это мнения в корне не верно. Наоборот, этот напиток способствует ускорению метаболизма и снижает аппетит. А при правильном употреблении можно похудеть за месяц на 5 килограмм, а если диета «зеленый кофе» будет совмещена с физическими нагрузками, то потерять 10 килограмм – это вполне реально.

Но если требуется экстренно сбросить вес, то можно прибегнуть к диете, на которой нужно сидеть всего три дня. Однако не все так просто, в ее меню входит зеленый кофе и черный шоколад. Необходимо в течение трех дней каждые два часа выпивать по чашке напитка, только употреблять его после 19:00 не рекомендуется, поскольку могут быть проблемы со сном. Кроме этого разрешается съедать в день 150 грамм темного шоколада. Больше ничего пить, и есть нельзя, конечно, многим такая диета может показаться очень строгой, но она дает хорошие результаты. А все благодаря тому, что из организма выводятся токсины и шлаки, а с ними уходит и лишний вес.

Чтобы за неделю терять до 5 килограмм, то следует попробовать сесть на следующую диету, меню которой будет описано ниже. Оно не сложно и благодаря ему можно быстрее присоединяться к тем, кому помог зеленый кофе похудеть, тем более что их становиться все больше.

День 1

  • Завтрак: зеленый кофе.

  • Обед: салат из вареной моркови с маслом, лучше оливковым, яйцо и чашка кофе.

  • Ужин: 2 яблока.

День 2

  • Завтрак: морковный салат с лимонным соком и оливковым маслом и кофе.

  • Обед: запеченная в фольге рыба (не более 0,4 кг) и сок из томатов.

  • Ужин: запеченная в фольге рыба (не более 0,2 кг), капустный салат и стакан воды.

День 3

  • Завтрак: чашка зеленого кофе.

  • Обед: 2 отварных яйца, салат из помидор и капусты.

  • Ужин: капустный салат, рыба, запеченная в фольге (не более 0,2 кг) и стакан воды.

День 4

  • Завтрак: чашка зеленого кофе.

  • Обед: овощи и 2 яблока.

  • Ужин: отварная говядина (не более 0,2 кг), капустный салат, 2 отварных яйца и два стакана воды.

День 5

  • Завтрак: чашка кофе с тостом.

  • Обед: рыба, запеченная в фольге (не более 0,2 кг), капустный салат.

  • Ужин: кефир с низким содержанием жира и отварная говядина (не более 0,2 кг).

День 6

  • Завтрак: кофе.

  • Обед: куриная грудка, салат из моркови и капусты.

  • Ужин: 2 отварных яйца, салат из свежей моркови и стакан воды.

День 7

  • Завтрак: зеленое кофе.

  • Обед: овощи, 2 яблока

  • Ужин: отварная говядина (не более 0,2 кг), капустный салат, 2 отварных яйца, и стакан воды.

Зеленый кофе притупляет чувство голода, поэтому он так ценен, теми, кто хочет похудеть. В нем содержится мощнейший антиоксидант - хлорогеновая кислота, которая в сочетании с кофеином, поглощает жиры и помогает убрать уже имеющиеся жировые отложения. Не важно, где был куплен зелёный кофе, в Барнауле или Омске, главное придерживаться диеты и регулярно пить этот напиток, тогда можно добиться хороших результатов. Вес придет в норму, а фигура приобретет желаемые формы, а значит, мечта станет реальностью.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ