Эффективность диеты Маргариты Королевой: отзывы женщин

Одна из самых модных женщин-диетологов современности - Маргарита Королева. Диета, отзывы о диете Королевой волнуют очень многих людей. Те, кто опробовал ее уникальный метод, остались довольны результатом и рекомендуют его своим родственникам и друзьям.

Диета Маргариты Королевой - одна из самых популярных систем, направленных на снижение веса. В последнее время появилось очень много новых диет, но не все они эффективны и лишь единицы гарантируют долговременный эффект.

Система питания Маргариты Королевой лишена подобных недостатков. Она основана на принципах раздельного дробного питания. Диетолог советует принимать пищу как можно чаще и понемногу. После 18 часов вечера лучше ничего не есть. Если человек ложиться спать поздно, можно несколько сдвинуть время последнего приема пищи.

Уже давно известно, что некоторые продукты совершенно не сочетаются между собой. Их одновременное употребление в пищу замедляет пищеварение. Если употреблять белковую и углеводосодержащую пищу раздельно, жировые отложения не будут накапливаться. Если при этом человек ограничит себя во вредных продуктах и увеличит двигательную активность, он начнет худеть.

Кроме того, Маргарита Королева советует своим последователям пить как можно больше жидкости. Это может быть несладкий чай, травяной настой и обычная вода. Именно со стакана простой воды нужно начинать день. Если она не подвергалась термической обработке, она считается живой и очень полезна для здоровья. Вода запускает метаболические процессы и способствует ускоренному перевариванию пищи. Диетологи советуют пить воду за 20 минут до начала каждой трапезы. Маргарита Королева предлагает своим последователям постепенно переходить на дробное раздельное питание. Когда организм привыкнет к тому, что человек перестал потреблять вредные продукты, можно перейти к 9-ти дневной диете.

На протяжении первых трех дней диеты запрещено есть все, кроме риса. Рис нужно выбирать довольно тщательно. Наиболее подходящим является пропаренный, так как в нем содержится меньше вредных углеводов и он гораздо полезнее для организма.

Крупу нужно замочить на ночь в холодной воде, а утром отварить. Рис можно есть на протяжении дня небольшими порциями. Не нужно допускать, чтобы возникло чувство голода. Организм может отреагировать на это весьма непредсказуемо. Некоторые диетологи уверены, что чувство сильного голода запускает в организме процессы накопления жира. Испытав нехватку питательных веществ, он в дальнейшем будет стремиться сделать определенный запас.

Даже тем, кто не может сидеть на строгой диете, можно порекомендовать систему снижения веса Маргариты Королевой, но в данном случае можно соблюдать лишь основные ее принципы, не переходя на строгую 9-ти дневную систему похудения. Это тоже достаточно эффективно.

Следующие 3 дня диеты называются белковыми. На протяжении этого непродолжительного времени нужно есть только куриное мясо.

Курицу или цыпленка нужно отварить целиком, а далее остудить и удалить кожу. В пищу годится только нежирное белое мясо. Кожу и жир нужно сразу же выбросить или отложить.

Последние 3 дня диеты называются овощными. На протяжении этого времени желательно употреблять в пищу исключительно свежие овощи. При этом далеко не все культуры подходят для этих целей. К примеру, картофель и бобовые культуры для такой диеты не подойдут. В картофеле слишком много крахмала, а бобовые считаются высокобелковой пищей. Клетчатка, содержащаяся в овощах, помогает очистить организм от шлаков и токсинов.

Диета Королевой весьма эффективна. Об этом свидетельствуют многочисленные положительные отзывы. Люди, которые соблюдали все рекомендации диетолога и выдержали 9-ти дневную диету, остались довольны результатом. Большинство из них похудели на 5-10 килограмм всего за пару недель. Очень важно выходить из диеты плавно. Впоследствии желательно также питаться дробно и правильно. Если сразу же после похудения наброситься на еду, лишние килограммы могут очень быстро вернуться.

На диете Королевой похудели многие звезды отечественного шоу-бизнеса. О своих результатах и победах они не раз рассказывали на страницах своих блогов. Несмотря на огромное количество тех, кто очень хорошо похудел на диете Маргариты Королевой, есть и те, кто остался недоволен результатом. Как правило, эти люди сами признавались в том, что не во всем следовали советам знаменитого диетолога. Кроме того, они не смогли выдержать диету до конца. Именно поэтому результат отличался от ожидаемого.

Важно помнить о том, что данная диета не подходит людям, которые страдают какими-то хроническими заболеваниями. Она не является сбалансированной, поэтому и длится всего 9 дней. Строгая диета не подходит беременным женщинам и кормящим мамам. Людям, которые не могут позволить себе питаться только определенными продуктами на протяжении 9 дней, Маргарита Королева предлагает просто соблюдать все рекомендованные ограничения в питании и 1 раз в неделю устраивать организму разгрузку, употребляя в пищу лишь кефир, яблоки и другую легкую пищу.

Диета Маргариты Королевой не является голодной. Она достаточно легко переносится. При соблюдении диеты очень важно проявить силу воли. Только при четком соблюдении всех ее принципов можно надеяться на очень быстрый результат, который не может не радовать.

В последнее время огромной популярностью пользуется диета Маргариты Королевой. Отзывы о ней можно найти в сети интернет. В большинстве своем они являются положительными. Люди очень довольны результатом, который становится заметен уже через пару недель.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ