Если нужно невесте похудеть до свадьбы

Многие девушки в предсвадебной суете забывают о том, что правильное питание еще никто не отменял. В результате, свадебное платье, купленное пару месяцев назад, начинает трещать по швам. Естественно, что нужно срочно, но без вреда здоровью исправить создавшуюся ситуацию. В этом случае на помощь приходят диеты. В этой статье будут рассмотрены самые действенные из них, которые помогут невесте быстро похудеть.

Если до свадьбы осталось два месяца, а фигура далека от совершенства, то рекомендации, приведенные ниже, обязательно помогут каждой невесте похудеть. 2 месяца достаточно большой срок, чтобы избавиться от лишнего веса. Главное не предаваться лени и все получится.

Достаточно действенной является кефирная диета. Ежедневный рацион питания нужно составить таким образом, чтобы большую часть составляли молочные продукты - творог, йогурты, кефир и молоко. На завтрак лучше всего употреблять блюда из творога. Чай и кофе следует заменить свежевыжатыми соками. На обед можно смело употреблять привычную пищу. Ужин должен состоять из легкого гарнира и стакан кефира.

Еще одним действенным вариантом, как похудеть невесте перед свадьбой, является диета «Любимая». Она приобрела свою популярность за не строгий пищевой рацион. Этот метод основывается на разграничении продуктов питания и абсолютно не предполагает голодания. Рассчитана диета «Любимая» на 7 дней. Принцип ее элементарен.

Первый, третий и шестой дни – питьевые. В эти дни возможно употребление пищи, но только в жидком виде. Второй день посвящен овощам. Допускается употребление овощей и салатов в неограниченном количестве. На четвертый день разрешается употреблять любые фрукты столько, сколько захочется. Пятый день стоит посвятить приему белковой пищи. Ну и в заключение, седьмой день должен быть посвящен выходу из диеты.

Можно не ограничивать себя в приеме пищи, а сделать акцент на употреблении воды. Как известно вода способна снизить жировые отложения, снизить проявление целлюлита и улучшить пищеварение. Для этого в день нужно выпивать не менее 2,5 литра простой воды без газа.

Если до свадьбы осталось совсем мало времени, то для того, чтобы похудеть, можно воспользоваться строгой диетой для невест, которая рассчитана на неделю. В первый день нужно выпить 1 литр молока, предварительно разделив его на 5 приемов. Второй день посвящен сокам. В этот день разрешено выпить 4 стакана свежевыжатого сока, а на обед полакомиться нежирным творогом, которого съесть можно не более 200 грамм. Самым тяжелым для невесты будет третий день. За весь день можно выпить только 1 литр минеральной негазированной воды.

На четвертый день можно съесть немного картофеля, сваренного в мундире и выпить 4 стакана сока. Пятый день нужно сделать яблочным, то есть в течение дня разрешено употреблять только яблоки. Шестой день аналогичен второму дню, только вместо творога нужно съесть 200 грамм вареного мяса. Ну и заключительный день следует посвятить кефиру. Описанную выше диету легкой назвать нельзя, но каждая девушка знает, что красота требует жертв, тем более, если на кону одно из самых важных событий – свадьба. После такой диеты набрасываться на праздничные блюда не рекомендуется.

Большую популярность в последнее время стали приобретать различные монодиеты, то есть диеты, состоящие из одного продукта. Вот варианты такой диеты: огуречная, гречневая, яблочная, рисовая и другие. Только не стоит забывать о том, что диеты такого плана противопоказаны людям, которые имеют хронические заболевания и проблемы с желудком.

Кроме диеты не будут лишними и занятия спортом. Если позволяют время и средства, то приобретение абонемента в фитнес- клуб было бы идеальным решением проблемы. Но если времени катастрофически не хватает, то ежедневные двадцати минутные занятия дома тоже способны сделать фигуру невесты идеальной.

Чтобы получить идеальную фигуру и похудеть до свадьбы за короткий срок, нужно следовать всем рекомендациям, данным в этой статье. Можно и не прибегать к различным диетам, нужно просто правильно питаться, не смотря на все стрессы и переживания, связанные с подготовкой к свадьбе.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ