Естественные продукты-жиросжигатели

В борьбе за стройную фигуру, одни прибегают к помощи изнуряющих диет, другие – используют фармацевтические препараты. Наиболее правильно поступают те, кто обогащает пищевой рацион продуктами, способствующими пищеварению и сжиганию лишних калорий.

Такие продукты содержат энзимы – специфические ферменты, участвующие в процессе расщепления белков, жиров и углеводов. Следует знать, что при сгорании 1 г жиров выделяется около 8,2 ккал, а при расщеплении белков или углеводов – по 4,1 ккал/1 грамм. Если же организм не сможет переработать тот или иной энергетический материал (в основном – липиды) , то происходит отложение жира.

Источники энзимов

По характеру действия энзимы разделяются на 3 группы:

Расщепляющие белки. Наиболее эффективными в переработке белков оказались 2 фермента, выделенные из плодов папайи: папаин и пролаза. Естественные жиросжигатели. Самый сильный фермент, сжигающий жиры – бромелайн, обнаруженный в плодах ананаса, 1 г которого способен сжигать до 500 г жира. Ферменты, способствующие переработке углеводов, например, фермент диастаза, найденный в ячменном солоде активизирует переработку сахаров.

Пищеварение и сжигание жиров

По большому счету, человеческий организм и сам вырабатывает специфические ферменты, участвующие в переработке питательных веществ: частично в желудке, частью – в двенадцатиперстной кишке. Под воздействием желудочного сока происходит предварительная подготовка пищи, качество которой (подготовки) зависит от кислотности.

Поэтому употребление яблочного уксуса (и это научно доказано) оказывает благоприятное влияние на процесс пищеварения.

Продукты-жиросжигатели, используемые в пищевом рационе, «работают» в щелочной среде 12-типерстной кишки: на этом этапе огромное значение имеет насыщение крови кислородом. Усилению кровообращения, следовательно, и притоку кислорода, способствует употребление чеснока. По понятным причинам, использование в пищу этого овоща не всегда оказывается уместным, однако и здесь есть выход: маринованный чеснок, который лишен характерного запаха. Кроме того, серосодержащие соединения, которыми так богат чеснок, активно участвуют в расщеплении жиров.

Острые приправы, особенно кайенский перец, раздражая нервные окончания, также усиливают кровообращение (подобно чесноку) в слизистой оболочке 12-типерстной кишки.

Особое внимание нужно обратить на пряно-ароматические травы: петрушку, кинзу, эстрагон, иссоп и прочие. Обилие зеленных в пищевом рационе – один из главных постулатов кавказской кухни. Острый соус в сочетании с употреблением зелени кориандра способствует переработке животной пищи. А еще – это секрет долголетия! Правильный режим питания, плюс введение в пищевой рацион продуктов – источников ферментов, позволят вам сохранить стройной фигуру без изнуряющих диет.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ