Фаршированные яйца

Часто мы элементарно не знаем, что некие продукты приводят нас к ожирению и не дают нам возможности приобрести красивую фигуру, о которой мы мечтаем постоянно. Конкретные изучения в области понижения веса и диет обнаружили свойства углеводов, которые лишь вредят нашему организму и фигуре. А именно - переизбыток углеводов водит нас к лишнему весу.

Низкоуглеводная пища исключает из меню еду,  состоящую, в основном, из углеводов – крахмала и сахара. В этот период вопросу углеводов уделяется много внимания. Они играют важную роль в обменном процессе, являются источником энергии, но и в то же время откладывают жир. Потому низкоуглеводные диеты стали востребованы и популярны.

Углеводы нужно как можно больше ограничивать, заменять их клетчаткой или жирами, а также едой, содержащей большое количество белка.

Низкоуглеводные рецепты прописаны в каждой поваренной книге. Такая диета довольно доступна и проста. Любой человек без всяких усилий может достичь поставленной цели, кушая только правильные продукты, в составе которых не содержатся углеводы. Наши предки знали законы здорового питания, и их едой были: рыба, коренья, мясо дичи, а также орехи, семена, травы и ягоды.

Меню низкоуглеводной диеты разнообразное. Вам не придется мучиться, как при других диетах - кушать можно будет все обычные блюда, только нужно будет исключить некоторые составляющие, позволяющие жирам обосновываться в организме человека.

Сколько содержится углеводов в продуктах, прописано в таблицах питательных веществ и на упаковке товара. Ежедневно популярность низкоуглеводной диеты повышается, и такое питание становится образом жизни.

К Вашему вниманию - рецепт низкоуглеводного блюда под названием фаршированные яйца.

Все знают, что куриные яйца - очень ценный и полезный продукт. Они обеспеченны витаминами  А, Е и D, а также белками и минеральными веществами. Очень аппетитно украшают праздничный стол фаршированные куриные яйца.

Множество разных рецептов составлено для приготовления этого блюда. Фаршировать яйца можно практически всем - овощами, мясом, рыбой и морепродуктами. Такое вкусное и красивое блюдо всегда востребовано.

Яйца с красной икрой и зеленью

Состав:  яйца куриные - 5 шт.,  икра красная - 30 гр., базилик, сыр гол. - 20 гр., петрушка, соль, перец.

Процесс изготовления: варить яйца 10-15 минут, разрезать пополам с желтком для образования 2 емкостей - в них накладываем содержимое наполнителя. Наполнитель: тщательно перетираем желток, петрушку, сыр, чтобы образовалась однородная масса; солим и перчим по вкусу. Наверх обильно накладываем красную икру, украшаем  базиликом и петрушкой.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
Anikeev | 2013-08-31 02:30:11
А я и не знала, что яйца содержат так много витаминов и микроэлементов. Рецепт фаршированных яиц с икрой и зеленью очень понравился. Обязательно буду делать такое блюдо.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ