Финская сауна для похудения: польза и вред

Далеко не секрет, что сейчас стало модно вести здоровый образ жизни. И многие современные люди стали отказываться от вредных привычек и все чаще стали задумываться о своем здоровье. И это, конечно, хорошо. Но хотелось бы немного рассказать об эффективности похудения при помощи посещения финской сауны. Действительно ли она помогает сбросить лишние килограммы и действует ли она положительно на организм человека?

В первую очередь, хочется сказать, что финская сауна, как и любая другая, хорошо влияет на организм человека - конечно, если посещение ее происходит в меру. Ведь все хорошее - хорошо лишь в нужном количестве. И финская сауна для похудения также эффективна, поскольку помогает расщепить и вывести лишние жиры из организма.

Многие медицинские работники утверждают еще и то, что финская сауна помогает восстановить работу мышц, укрепить иммунитет, а также очистить организм от имеющихся шлаков. И все же стоит отметить тот факт, что, если вы стремитесь похудеть, то посещать финскую сауну следует как дополнительную процедуру, которая только поможет ускорить процесс похудения.

Этот вид сауны весьма полезен еще и тем, что здесь присутствует оптимальное соотношение температуры воздуха и влажности, что действует на организм лишь положительно. Но все же, как бы ни была прекрасна финская сауна, польза и вред ее тоже имеют место - но это в том случае, если вы прибываете в сауне большее время, чем положено, либо же имеете какие-то хронические заболевания, которые противопоказаны для посещения любой сауны. Для того чтобы выявить это, вам необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который и скажет вам, можно ли посещать сауну или же нет.

И все же плюсы огромны, ведь, кроме избавления от лишних килограммов, в организме улучшается кровообращение, что помогает улучшить самочувствие и внешний вид. Кожа лица и тела становится более гладкой и молодой. Положительный эффект виден сразу и без проявления аллергических реакций.  

Комментариев: 25

+ Добавить коментарий
alef | 2013-05-17 00:52:16
Сауна это несравнимое ни с чем удовольствие. Автор прав во всём. Только правда смотрите по времени не перебарщивайте . А то получиться как в сериале про Ворониных .Помните там старички на спор кто дольше просидит и в итоге в больницу попали. И с врачом, если у вас есть проблемы какого либо характера обязательно посоветуйтесь. А так классно!!! Фотки вот посмотрел так захотелось . Надо звонить знакомым и идти! Попарить косточки, согнать пару киллограмчиков жирка. Спасибо за статью!

Ответить

Anikeev | 2013-05-17 23:21:18
Обожаю разного рода сауны и бани. Финская баня это вообще чудо. Хорошая статья, для меня, буду обязательно пробовать себя и на этом поприще. Давно мечтаю заняться коррекцией фигуры. Рада, что в статье отмечены все ключевые моменты сауны и бани. Статья для меня находка!

Ответить

SlavaRosin | 2013-05-29 08:32:09
правильно написано про умеренность. Ну конечно внешний вид от сауны улучшится, но всё же часто таким способом омоложения пользоваться не нужно. Сауна она и в Африке сауна. Лишняя жидкость выводится, поэтому нужно при этом пить часто, потому что обезвоживание тоже чревато целлюлитом!

Ответить

werig | 2013-05-29 10:46:30
Очень люблю финскую сауну. Очень быстро стали заметны результаты после посещения сауны. Кожа стала лучше, фигура подтянулась, появилась какая то легкость в теле. Правда, начала еще и бегать по утрам, но сауна несомненно очень помогает. Правильно написали в статье ,что нужно проконсультироваться с врачом перед посещением сауны, не только финской. Можно усугубить какое то скрытое заболевание.

Ответить

Lizochka | 2013-06-02 03:55:31
Честно сказать , в финской бане ни разу не была,но прочитав эту статью, обязательно в ближайшее время выделю себе пару часиков на такую процедуру,прочитав про ее чудесные свойства похудения, решила например испробовать на себе . Статья очень полезна.

Ответить

AnnaSever | 2013-06-03 08:01:27
Для большинства посещение сауны - это на самом деле оздоравливающая процедура. Просто нужно ориентироваться на своё самочувствие и на выносливость собственного организма. Я частенько посещаю финскую сауну и могу сказать, что благодаря ей я не только убрала лишнюю воду из организма, но и сбросила несколько килограмм жировых отложений.

Ответить

Kostjn | 2013-06-07 12:47:06
Очень люблю финскую сауну, но не думала ,что она настолько полезна. Я всегда считала, что это хорошо только для кожи, а она, оказывается, даже на иммунитет влияет. Теперь буду посещать финскую сауну для профилактики, да и на стройность фигуры это тоже повлияет. Вроде бы противопоказаний для походов туда у меня нет.

Ответить

lincoln | 2013-06-19 15:32:58
Здравствуйте.впервые услышала о финской сауне из этой статьи.Любая сауна,баня благотворно влияет на человека,если нет противопоказаний.Она помогает бороться с ненавистными лишними килограммами.Автор пишет, что многие медицинские работники утверждают еще и то, что финская сауна помогает восстановить работу мышц, укрепить иммунитет, а также очистить организм от имеющихся шлаков.Просто чудо какое-то.Я не сторонница бани,но начитавшись про финскую,хотела бы ее посетить.Только одна проблема,в моем городе таких нет.А ведь столько в ней положительного и процесс похудения, и улучшается кровообращение,самочувствие,внешний вид.Так,что если у кого она имеется в городе не думайте,идите туда.

Ответить

zomby | 2013-06-25 05:46:39
Согласна с тем, что в финской сауне нужно пребывать строго ограниченное время, иначе может подняться давление, что не очень хорошо для здоровья. Просто нужно во всём знать меру. Эффект от финской сауны конечно огромный, в этом плане статья приводит гораздо больше плюсов: здесь и укрепление иммунитета, и похудение, и очищение организма от шлаков, а также улучшение кровообращения. Ну а для кожи всего тела кажется что вообще нет лучшей процедуры. Уже после первого посещения ощутима разница до и после.

Ответить

mazepa | 2013-06-30 23:51:34
Хорошо, если эта статья попадется на глаза тем, кто еще только собирается посетить сауну, потому как действительно без рекомендации врача этого делать не следует. Моей подруге противопоказана сауна и как бы она не хотела получить от нее удовольствие, понимает, что с повышенным давлением шутки плохи...

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ