Фитнес-аэробика в России

Сегодня практически каждая женщина посещает спортивный клуб. Сейчас модно следить за собой и быть ухоженной, причём как в 50, так и в 20 лет. Многие, ещё совсем юные особы, уже начинают следить за состоянием своей кожи, волос, ногтей, а также хотят иметь соблазнительную фигуру. А для женщин в возрасте – это вообще отличный лозунг и мотивация к действию!

Ничего удивительного! Приглядитесь как много афиш, баннеров и рекламных буклетов распространяется о здоровом внешнем виде? Речь идёт именно о здоровье, поддержать и улучшить которое может спорт, а именно фитнес-аэробика. Не слышали? Данное направление развивается с 1995 г. в России и в последние годы стремительно набирает обороты по росту своей популярности среди остальных видов спорта. Принято выделять 3 вида данных занятий: аэробика, фитнес-аэробика и степ-аэробика.

Некоторые спортивные центры предлагают комбинированные программы, в основе которых несколько смешанных техник. Объединяет всё ритмичные упражнения, специальное дыхание и направленный на растяжку мышц комплекс в конце занятия. Освоить данные комплексы достаточно просто, главное – желание, стремление и трудолюбие. Сфотографируйте своё тело перед первым посещением занятий. Это будет дополнительным стимулом и отличным «анти примером» для вас, если вы, в какой-то момент (а он обязательно наступает) задумаете остановиться на середине пути.

Еще прекрасным стимулом будет, если вы поймёте и поинтересуетесь у профессионалов, как популярна фитнес аэробика в России. Это же просто невообразимо! Сколько проходит ежегодных соревнований в которыхучаствует огромное количество спортсменов (как одиночного, парного, так и командного направления), а сколько квалифицированных и специально аттестованных судей съезжается на чемпионаты! Бесчисленное количество людей начинает практиковать данный вид спорта. Причём абсолютно неважно где – в элитном фитнес клубе или в домашней обстановке. Результат всё равно будет и он вас порадует!

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
sergej_i | 2013-09-05 23:45:11
Я вот хожу в тренажерный зал и пытаюсь скинуть вес, что-то не очень получается, такое ощущение, что мышцы начинают расти, тренер говорит что не стоит переживать. А меня это беспокоит, я просто хочу уменьшить талию и накачать попу. Может для меня лучше подойдет фитнес-аэробика?

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ