Фитнес и степ-аэробика

Практически каждая женщина в нашей стране хочет выглядеть соблазнительно и привлекательно, а также иметь накачанное и подтянутое тело. Почувствовать единение с командой, научиться понимать партнёра не только в соревновательной, но и в личной жизни, помогают занятия спортом.

Лучше всего соблюдать правила сочетания спортивных нагрузок получается у представительниц, которые занимаются достаточно молодым, но уже очень развитым и перспективным видом спорта. Это фитнес аэробика. Разделение на группы для участия в соревнованиях стандартны: кадеты (от 11 до 13 лет), юниоры (от 114 до 16 лет), взрослые (от 17 лет и старше). Команды состоят из 6-8 человек, причем количество участников должно быть неизменным. Сплочённость коллектива играет не малую роль в стремлении к победе участников.

Слаженность, харизматичность и ответственность - вот те немногие качества, которые ведут команду вперёд. Невероятная энергетическая отдача возникает у участников коллектива от зрителей. Максимальная поддержка необходима всем детям и взрослым, принимающим участие в соревновании.

Выступления оцениваются судьями высшего класса, аттестованными и прошедшими специальное обучение. Существует свод правил, обозначающий необходимые требования для принятия участия в соревнованиях, обозначаемых разделением «фитнес степ аэробика». Вообще существует 3 основные группы: аэробика, фитнес степ-аэробика (участники работают с использованием степ-платформы) и хип-хоп аэробика (танец в быстром темпе с элементами хип-хоп движений).

На каком бы виде спортивной нагрузки вы не остановили свой выбор, вы поймёте, что регулярность занятий приведет ваше тело в идеальное состояние, а мысли в покое. Это неудивительно, ведь способность работать в команде, понимать каждого человека не только в личном пространстве, но и в групповом, поможет вам в дальнейших взаимодействиях с людьми в повседневной жизни.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
Anikeev | 2013-09-05 13:58:04
Очень заинтересовал этот вид аэробики. Теперь, после прочтения статьи буду, если такой вид аэробики в нашем районе города.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ