Французские коктейли для похудения

Коктейли для снижения аппетита в последнее время получили широкую известность. Благодаря питательности и приятному вкусу они с успехом используются при коррекции веса. В комплексной диете применение коктейлей позволяет снизить общую сумму калорий без ущерба для организма.

Параллельно диетические добавки помогают решить некоторые проблемы со здоровьем, связанные с режимом питания и излишним весом. В качестве заменителей высококалорийных продуктов, именно коктейли с успехом используются диетологами более тридцати лет.

В связи с тем, что сытность этих продуктов выше калорийности, французские коктейли для похудения с успехом применяются в различных диетах. Исследования показали, что если за 15 минут перед основным приёмом пищи, выпить коктейль, то ценность трапезы снижается на 40%. Это связано с тем, что поступление в организм основных пищевых элементов снижает чувство голода и притупляет аппетит.

Также быстрое насыщение наступает вследствие того, что коктейли точно сбалансированы по составу и содержат все необходимые микроэлементы, быстро поступающие в кровь. Получая меньше калорий, чем из обычных продуктов питания, организм начинает использовать свои жировые накопления.

Кроме того, в процессе вывода накопленных жиров, происходит снижение зашлакованности организма, нормализуется давление, улучшается сон, проходит мигрень и успокаивается нервная система.

Чаще всего французские коктейли представлены в продаже порошкообразными смесями. Растворять их следует в тёплой воде или добавлять в сок, чай, напитки. Также можно добавлять протёртые ягоды, фрукты, овощи (кроме картофеля) для обогащения вкусовых качеств и введения дополнительных натуральных компонентов в рацион.

При покупке, обратите внимание на процент содержания жира, желательно чтобы жирность была до 10%. Соотношение белков в продукте и углеводов должно балансировать в равных частях.

Если вы планируете интенсивное похудение, сочетайте коктейли с овощами, фруктами, напитками. Для более физиологичного процесса снижения веса, можно заменить завтрак или ужин стаканом коктейля. В таком режиме «уходит» до 5 килограммов в месяц.

Каждый сможет найти свой вариант употребления коктейля, добавлять любимые продукты, изобретать новые комбинации.

Но прежде, чем решиться на радикальные шаги, необходимо проконсультироваться с профильными специалистами, так как назначение любого курса коррекции должно быть обоснованным и безопасным для здоровья.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ