Грейпфрут: продукт с отрицательной калорийностью

Человек, который стремится к стройной фигуре, наверняка знает, какие продукты на диете будут очень кстати, а от каких стоит отказаться. Но немногие знают о том, что есть такие продукты, калорийность которых отрицательна. К такой категории относится замечательный фрукт – грейпфрут. Какова же его калорийность? Подробности - в данной статье.

Итак, грейпфрут – прекрасный фрукт. Многие знают о его пользе для похудения, поэтому он очень любим теми, кто сидит на диете. Учёные, кстати, доказали, что если регулярно съедать всего половину данного фрукта, то можно похудеть на 2-3 килограмма всего за пару недель.

Грейпфрут, как и прочие продукты с отрицательной калорийностью, содержит такое количество калорий, которое даже не превышает затраты энергии на усвоение. То есть на переваривание грейпфрута организм тратит больше, калорий, чем их содержится в самом фрукте. И это замечательное свойство объясняет то, что грейпфрут является диетическим продуктом.

Грейпфрут очень полезен. Тут содержатся минеральные соли, пектиновые вещества, эфирное масло, глюкоза, фруктоза, органические кислоты, нарингин, а также витамины Р, Д, С и В1. В общем, польза неоценима и для фигуры, и для здоровья.

А сколько же калорий содержит грейпфрут? Очень мало – 29. Это настолько мало, что, как уже было отмечено, на усвоение фрукта организм затрачивает даже больше энергии. Так что на диете можно и нужно кушать данный фрукт, поскольку он помогает похудеть быстрее и эффективнее. При этом у грейпфрута великолепный яркий вкус, за что многие его любят.

Так что если вы хотите похудеть и обогатить организм полезными веществами, то обязательно регулярно включайте в свой рацион грейпфрут, а также сок из данного фрукта. Наслаждайтесь отличным вкусом и стройностью!

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
demo | 2013-08-18 08:45:35
Я узнала, что этот фрукт очень полезен как в целом, так и как продукт на котором можно сидеть на диете. Ведь для каждого нужна своя индивидуальная диета. Ценная информация помогла мне узнать, что грейпфрут необходим для рациона человека как полезный и витаминный.

Ответить

Shurik1212 | 2013-08-30 22:35:43
Хорошо, что грейпфрут такой низкокалорийный. 29-это конечно не отрицательная калорийность, но все таки очень-очень мало, значит будем кушать его вдоволь и без опаски для фигуры.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ