Грейпфрут против диабета: в чем эффективность?

Грейпфрут занимает первое место среди фруктов, полезных при диабете. В нем содержится много клетчатки, причем, после употребления грейпфрута достаточно медленно повышается глюкоза крови. И только при таком постепенном изменении появляется возможность контролировать уровень сахара, что очень важно для диабетиков.

При сахарном диабете нарушается регуляция уровня глюкозы крови гормоном инсулином. При диабете 1 типа в организме вырабатывается совсем немного инсулина, этого количества явно недостаточно, а при диабете 2 типа инсулин образуется в достаточном количестве, но не воспринимается организмом. Хотя механизмы двух типов разные, но последствия схожи: инсулин «не работает», не происходит образование гликогена из глюкозы, и уровень глюкозы крови остается высоким.

Успешно применяют грейпфрут против диабета 2 типа. Он повышает чувствительность к собственному инсулину, и его действие аналогично лекарственным препаратам, которые назначают при диабете – фибратам и глитазонам. Грейпфрут хорошо действует при состоянии, которое трудно установить самостоятельно – когда сахар крови слегка выше нормы. Это состояние преддиабета легко может перейти в сахарный диабет, если вовремя не принять меры.

Зачастую ожирение и диабет бывают связанными друг с другом. У пациентов с избыточным весом часто выявляют сахарный диабет. Ожирение является важным фактором риска для развития диабета, особенно его абдоминальный тип, когда жир располагается в области живота и фигура напоминает яблоко. Чаще всего причиной ожирения является неправильное питание, когда пищи поступает больше, чем нужно организму. Нужно учитывать также генетику, при одинаковом питании некоторые люди быстрее набирают избыточный вес.

Легкое усвоение глюкозы при диабете приводит к отложению жира, в который преобразуется сахар. Грейпфрут и в этом случае будет эффективен. Одним из его свойств является ускорение распада жиров, которые перестают накапливаться в организме, а расщепляются и выводятся. Инсулин, который теперь организм может успешно усвоить, в свою очередь, ускоряет метаболизм. В результате этого синергического действия пациент успешно худеет.

Несмотря на несомненную пользу грейпфрута, женщинам среднего возраста нужно быть предельно осторожными, ведь грейпфрут снижает уровень женского гормона эстрогена, при этом повышается риск возникновения рака груди. Поэтому, перед употреблением грейпфрутов в пищу, необходимо обязательно посоветоваться с врачом.

Для профилактики диабета очень важно следить за уровнем глюкозы крови, необходимо подбирать подходящие продукты, которые не будут резко повышать уровень сахара. Грейпфрут отвечает всем возможным требованиям диетического питания. Поэтому, опытный диетолог обязательно посоветует употреблять грейпфрут в качестве средства профилактики диабета.

Ещё грейпфрут полезен тем, что снижает артериальное давление, укрепляет стенки сосудов и капилляров, повышает иммунитет. Горькие вещества грейпфрута улучшают пищеварение, помогают переваривать жирную пищу, что очень полезно для организма. Активизируется работа печени, жиры быстрее расщепляются и выводятся из организма.

Среди больных с ожирением проводились эксперименты по выявлению полезного действия грейпфрута. Дополнительное употребление только половины этого фрукта 3 раза в день вместе с едой привело к значительному снижению массы тела испытуемых, глюкоза крови и инсулин также снизились, что является важным эффектом данной диеты. Выпуск препаратов на основе активных веществ из грейпфрута теперь налажен фармацевтическими компаниями, производят также биодобавки, имеющие в составе нарингенин.

Как еще можно помочь организму пациента в борьбе с диабетом? При диабете страдают сосуды, поэтому кроме укрепления сосудов с помощью грейпфрута, стоит полностью отказаться от курения. Также нужно перестать употреблять алкоголь, это поможет избежать резкого снижения уровня глюкозы крови, приводящего к гипогликемии.

Очень важным при диабете является здоровое питание, соблюдение диеты, отказ от жирной, жареной пищи. Необходимо стремиться к нормальному весу, ограничить углеводы, и обязательно контролировать сахар крови. Очень большую пользу могут принести физические упражнения. Только выполняя все эти меры в комплексе, можно рассчитывать на хороший результат.

В плодах грейпфрута в большом количестве содержится флавоноид нарингенин – вещество, придающее ему горький вкус и обладающее уникальными лечебными свойствами. Нарингенин содержится еще во многих других растениях, не только в грейпфруте: в семенах петрушки, солодке, цветах и листьях персика.

Грейпфрут обладает многими целебными свойствами: защищает организм, способствуют уменьшению веса тела, помогает от болезней сердца, нормализует артериальное давление. Кроме того, снижается уровень сахара в крови, поэтому употребление в пищу плодов и сока грейпфрута является эффективным в лечении сахарного диабета.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ