Грейпфрутовая диета VS ананасовая диета: сравним эффект!

Грейпфрутовая и ананасовая диеты считаются монодиетами. Эти диеты по праву могут считаться очень эффективными и полезными для организма человека, а также благодаря приятному вкусу сидеть на таких диетах не составит большого труда.

Грейпфрут является фруктом, в котором содержится большое количество полезных веществ, которые положительно воздействуют на организм человека. Свежевыжатый сок этого фрукта рекомендуют пить после перенесения разных заболеваний. При употреблении грейпфрута также снимается умственная или физическая усталость. Его стоит кушать за полчаса перед едой. Всем страдающим от бессонницы необходимо перед сном есть этот фрукт, который способствует успокоению нервом и дает возможность организму расслабиться.

Грейпфрут также помогает людям сбросить лишний вес за счет содержания в нем наригина и витаминов С, В, D, которые позволяют ускорить процесс пищеварения и улучшить обмен веществ.

Существует так называемая грейпфрутовая диета, которая способна за семь дней скинуть не меньше чем пять лишних килограмм. Такая методика похудения считается очень эффективной за счет нахождения в ней продуктов с низкой калорийностью и добавление в свой рацион грейпфрута, которые помогают сжигать жиры и выводить токсины из организма.

Сидя на грейпфрутовой диете не нужно ограничивать себя в пище, разрешается кушать нежирное мясо, рыбу, консервы (только в собственном соку) . Важным считается съедать половину грейпфрута каждый раз перед едой. Также рекомендуется пить кефир, чай, кофе (не сладкий) и соки. Употребление кофе стимулирует ускорения обмена веществ, что приводит к уменьшению веса. Однако необходимо исключить из рациона употребление разных специй, соли и соусов.

Существуют несколько видов такой диеты, которые отличаются только продолжительность и изменениями в рационе питания. При старательном использовании грейпфрутовой диеты допускается за семь дней скинуть минимум пять килограмм.

Такая диета считается самой эффективной, которая нацелена на увеличение обмена веществ. Использование грейпфрутовой диеты дает возможность, практически не ограничивая рацион питания, людям избавлять от лишнего веса не прилагая особых усилий.

Однако важным считается, что соблюдение грейпфрутовой диеты запрещается людям, у которых язва желудка или другие болезни связанные с желудочно-кишечным трактом. Перед тем как использовать данную диету обязательно нужно консультация диетолога.

Ананасовая диета

На сегодняшний день существует много препаратов для похудения, в состав которых входит ананас. В ананасе содержатся белковые молекулы способные ускорять процесс обмена веществ. В состав также входит бромелиевая кислота с помощью, которой расщепляются сложные вещества и превращаются в более простые, которые способны всасываться через кровь. В связи с этим перед употреблением даже жирного мяса рекомендуют выпивать стакан свежевыжатого сока.

Ананас представляет собой очень сладкий фрукт, в котором содержится всего 50 ккал. Содержащиеся в нем соли калия способны выводить лишнюю жидкость из организма и налаживает процесс обмена веществ. Рекомендовано употреблять такой фрукт постоянно.

Ананасовая диета считается одной из известных в мире диет. Однако сидеть на ней стоит только два либо четыре дня. На протяжении этого времени можно скинуть около двух килограмм. Перед тем как сесть на ананасовую диету нужно знать очень важный факт – при обнаружении в организме каких-либо болезненных процессов ее необходимо отсрочить. Соблюдать такую жесткую диету необходимо максимум неделю и выходить из нее нужно постепенно.

Суть ананасовой диеты состоит в съедании в сутки только двух килограммов свежих ананасов и выпивании одного литра свежевыжатого сока ананаса. Пищу нужно съедать в день за четыре приема. Употреблять остальные продукты диетологи не советуют, однако, если худеющий человек испытывает большое чувство голода, то допускается скушать не больше чем 150 грамм творога (нежирного) и куриное филе. Пить можно ананасовые соки, очищенную воду или зеленый чай.

Ананасовая диета также как и другие подобные диеты запрещаются в использовании женщинам, у которых существуют проблемы с кишечником и желудком. При таких болезнях как гастрит, колит и разные болезни печени и желчного пузыря врачи настоятельно запрещают применять аналогичные диеты, чтобы избежать негативного воздействия их на организм.

Использовав ананасовую диету, женщина может в первый день скинуть около двух лишних килограммов. Это происходит благодаря выводу лишней жидкости. Также два раза в неделю надо проводить так называемые разгрузочные дни. Это естественно будет не так эффективно, однако результат будет держаться очень долго.

Сравнивая эффект грейпфрутовой и ананасовой диеты можно сделать вывод, что придерживаться грейпфрутовой диеты довольно проще и существует меньший стресс для организма человека, потому как в рацион питания можно включать и другие продукты. А вот ананасовая диета считается очень жесткой, и выдержать ее довольно сложно.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ