Хакка танец

Сильные движения, одни из наиболее эмоционально насыщенных среди всех танцевальных стилей, характерны для такого стиля танца как хакка. Нидерланский стиль является еще достаточно молодым образованием: он появился чуть более двадцати лет назад, в 90-х годах. Имя того, кто первым придумал танец, т.е., его основателя, история умалчивает.

Тем не менее, хакка пользуется огромным спросом среди всех почитателей быстрых ритмичных движений, а также среди любителей хардкора, которых еще называют габберами. Известно, что стиль танца появился практически в одно время с возникновением нового «тяжелого» музыкального стиля. Благодаря сверхбыстрому темпу хардкоровых композиций, который равен 150-200 ударам в минуту, движения самого танцевальный стиля также являются достаточно энергичными: частота их должна совпадать с главными басовыми ударами композиции.

Базовое движение данного стиля представляет собой ритмичное переступание ног с периодическим забрасыванием их одна за другую. Таким образом, хакка танец позволяет достаточно хорошо укрепить и развить мышцы ног. Интенсивные движения данного стиля являются очень энергозатратным действием, потому для тех, кто планирует подкорректировать собственное соотношение жировой и мышечной массы нижней части тела, нет ничего более полезного.

К тому же, танцевальный стиль позаботится о дыхательной и сердечнососудистой системе, весьма благотворно на них повлияв, а также ускорит метаболизм организма и простимулирует выработку «гормона счастья», тем самым повысив настроение и сделав процесс корректировки фигуры более приятным. В этом случае, как можно заметить, Вы получаете двойную выгоду: осваиваете новый стиль и приносите пользу собственному организму. Единственное, с чем нужно быть осторожным – это чрезмерная интенсивность тренировок.

Помните, что танец хакка должен приносить пользу Вашему организму, а не наносить вред или, что еще хуже, травмы. Интенсивность подбирается индивидуально для каждого организма. Ее можно проверить по чувству жажды, которое возникает в процессе или после тренировок. Если после занятий особенно пить Вам не хочется, то стоит задуматься над тем, что, возможно, Ваша работа недостаточно интенсивна. Известно, что стиле хакка помимо базовых движений значительная доля принадлежит импровизации. Стиль, по сути, является одним из наиболее свободных в плане самовыражения в танце.

Комментариев: 1

+ Добавить коментарий
trea | 2013-08-28 08:48:09
Никогда раньше не слышала о таком виде танца, как хакка. Интересно, когда этот вид дошел до России? Хорошо, что этот танец подходит для спортивных тренировок, хотелось бы побольше узнать о характерных для хакки движениях и, возможно, об известных танцорах, которые танцуют в этом стиле, чтобы посмотреть видео и определиться, хочу ли так танцевать

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ