"Хочу похудеть - силы воли нет" - это распространенная проблема

Лишний вес уже давно стал большой проблемой не только для женщин, но и для мужчин и даже детей. Большинство осознают эту проблему и пытаются с ней бороться. Они изучают сотни способов как похудеть, десятки пробуют, но, увы, лишь единицам удается сбросить лишние килограммы. Неужели способы не действенны? Тогда зачем же о них пишут и рассказывают на каждом углу? Все не так. Причина их мало-эффективности кроется в человеческой лени.

Похудение - процесс, который требует не только сильной мотивации, но и огромной силы воли, чтобы упорно идти к цели, а не сдаться на полпути и идти заедать свою слабость очередной булочкой. Что движет человеком, чтобы начать борьбу с ожирением? У каждого найдется сильная мотивация, для того чтобы начать скидывать ненавистные килограммы. Это может быть и свадьба у девушек или же просто желание влезть в некогда любимое платье и снова быть ослепительно красивой.

Это может быть и желание мужчин понравиться противоположному полу, для чего придется скинуть небольшой "пузик". Хуже всего, когда похудеть вынуждают проблемы со здоровьем. но такая мотивация является самой сильной Ведь тут уже человеку придется идти до конца, иначе он рискует чувствовать себя вечно уставшим и больным.Многие начинают искать чудодейственный способ похудеть, который поможет за короткое время и без усилий скинуть вес. Однако такого не бывает. Чудо-таблеточки принесут только болезни желудка, и это в лучшем случае.

Пояса-массажеры, только кожу подтянут, но, увы, жирок останется на месте.На протяжении веков главными способами похудеть были спорт и правильное питание. Сколько людей давало себе клятву, что с завтрашнего дня он начинает заниматься спортом? И лишь десять процентов действительно на следующий день начинали делать физические упражнения. И только пяти процентам удавалось продержаться более двух-трех недель и действительно привести в порядок. А сколько человек, потратив недели, чтобы разобраться как следует правильно питаться, выдерживали хотя бы две недели? Увы, единицы.

Некоторые, отлично осознавая что делают, перед самым сном шли к холодильнику и наедались до отвала, утешив себя, что хорошего человека должно быть много.Проблема не в том, что нету действенных способов похудеть, а в самом человеке. Главная причина - слабая сила воли! А также потакание своим слабостям. Вместо того, чтобы проявить упорство и достигнуть фигуры своей мечты, человек ищет себе отговорки. И дальше толстеет.

Стоит начинать с малого и постепенно переходить к более интенсивным занятиям спортом. Так же не стоит с самого начала слишком сильно менять рацион питания. Тогда болезненный период перемен пройдет проще. Лучше идти идти вперед небольшими, но уверенными шагами.

От скольких людей можно услышать фразу "Хочу похудеть, силы воли нет"? А сколько завидуют тем, кому все-таки удалось достичь желаемого веса. А что же мешает остальным? Бод боком такие же стадионы, в магазинах такие же продукты. Полчаса времени в день на спорт тоже каждый может найти. Так в чем же проблема? Все в ней... Весь секрет кроется в недостатке силы воли. К сожалению, это большая проблема для современных людей. Стимул есть, возможности имеются, а вот лени оказывается все-таки больше.

Вероятно все-таки стоит человеку наконец взять себя в руки и пройти весь путь похудения до конца, не сворачивая лишний раз к холодильнику или дивану? Тогда не придется всю жизнь худеть. Понадобиться лишь пару месяцев, упорство и некоторые усилия для того. чтобы наконец сбросить все лишние килограммы. И не надо будет больше стесняться своего тела и мечтать похудеть. Не понадобиться больше каждый раз обещать себе, что вот, с завтрашнего дня начинаешь худеть, отлично осознавая, что долго это не продлиться.

Не будет больше сожаления к себе и мучительное обдумывание вопросе "как же похудеть". все, что только потребуется, это всего лишь поддерживать форму. Хотя бы раз-два в неделю позаниматься спортом и обойтись в дальнейшем без тех же булочек. Но ведь это намного проще. Однако не хватает силы воли на это у большинства. И люди полнею дальше. И серьезно взяться за здоровье заставят только огромные проблемы со здоровьем. Будут болеть суставы из-за того, что не выдерживают массу тела. Начнут болеть ноги и трудно будет даже нагнуться. Появиться отдышка.

И то далеко не все даже из-за здоровья смогут довести дело до конца. Пока человек не осознает, что ему не хватает силы воли и не перестанет себя жалеть, а также давать себе поблажку, у него ничего не получится. Ни один "чудодейственный способ" без приложенных усилий не даст результата. Все только в руках самого человека. Ведь красивая фигура сама по себе не образуется. для этого придется что-то делать.

По статистике лишь троим из десяти желающих похудеть удается достигнуть желаемого веса. И только одном из этих трех удается сохранить этот вес больше чем полгода. Большинство людей только всю жизнь худеют, а вот действительно похудеть удается только единицам.

Очень важно взять себя в руки и идти до конца, пока не будут достигнуты результаты. Да, придется вставать раньше. Да, придется бегать. Да, придется заменить просмотры телевизора на физические упражнения.Да, булочки и сэндвичи исчезнут из рациона. Но результат себя оправдает.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ