Хотите природную гибкость и величественную осанку - ешьте клубнику!

Редко какая ягода, кроме уж совсем ядовитых, создана природой без чего-нибудь полезного для человека. Но, в отношении клубники природа постаралась вовсю. Кладезь витаминов - это клубника. Для красоты этот продукт тоже абсолютно незаменим.

Являясь исключительно диетическим продуктом (около 37 ккал в 100 граммах), к тому же, достаточно сладким (в плодах содержится 6-9,5% сахара), клубника насчитывает в своем составе чуть менее десятка различных кислот, - вдоволь в ней лимонной, яблочной, салициловой, фосфорной, хинной кислот, в период созревания появляется янтарная, наличествуют, даже, в небольших количествах шикимовая и гликолевая кислоты.

По витамину С она уступает лишь черной смородине, а всего в пяти ягодах клубники его содержится столько же, как в увесистом апельсине. Список полезных веществ, содержащихся в клубнике, этим не ограничивается, - его можно дополнить пектинами, антоцианами, каротинами.

Надо ли удивляться, что при таком «джентльменском» наборе польза клубники для человеческого организма неоценима. Наши предки, создавая в 17 веке специальный «курс лечения клубникой», были ой, как правы, - прошедшие три столетия тому свидетели. Тогда этот курс предназначался для лечения подагры и артрита (и был едва ли не основным при этих заболеваниях, впрочем, и сегодня официальная медицина признает его полезность при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата), но, со временем, его расширили и стали применять более широко.

И не мудрено, - ведь, клубника (чай из листьев) способствует укреплению иммунитета, снижает риск возникновения рака, с ее помощью нормализуют обмен веществ, приводят в норму давление, профилактируют атеросклероз. Свежие ягоды показаны при язве желудка, гастрите, заболеваниях печени, способствуют выведению камней из почек, - это природное мочегонное средство.

Эта ягода – природный антисептик, ее противовоспалительные и противомикробные способности просто поражают. Благодаря этому, она широко используется при простудных заболеваниях, воспалительных процессах, возникающих в носоглотке.

Клубника еще и улучшает настроение, и не только благодаря своему отменному вкусу, но и потому, что является природным антидепрессантом, способствует хорошему сну.

Все прекрасные свойства клубники природа-матушка часто перечеркивает одним, но очень существенным недостатком, - эта ягода является сильным аллергеном. И людей, которым она противопоказана, именно, по этой причине, очень даже не мало.

Ну, и, наконец, она делает человека привлекательным, и не только за счет улучшения цвета и свежести кожи (что, впрочем, тоже немаловажно), но и за счет красивой осанки, гибкости, появляющихся при ее регулярном употреблении. Не зря же, даже, голливудские актрисы увлекаются диетами на ее основе, одна из которых предполагает питание три дня в месяц исключительно клубникой.

Кстати, о диетах. Их, на основе клубники, как уже упоминалось ранее, существует немало. Их популярности немало способствует тот факт, что клубника, как уже упоминалось выше, весьма низкокалорийная ягода. Но, большинство диетологов утверждает, что наиболее эффективными являются те диеты, которые сочетают эту ягоду с кисломолочными продуктами.

Да и отзывы испробовавших на себе эти, мягко говоря, достаточно вкусные диеты, свидетельствуют, что объем талии эффективно уменьшается, именно, при таком союзе. Женщина становится неотразимой, ну, а тут прямой путь к сексу. Оказывается, благодаря содержащемуся в ней цинку, клубника резко повышает либидо у представителей обоих полов.

Как и на всякий другой очень популярный продукт, тут же появилась целая плеяда претендентов на звание родины клубники. Родились даже легенды о том, как некий, весьма предприимчивый, француз с риском для жизни в начале 18 века вывез пару кустиков эксклюзивной земляники из Южной Америки, а уж на ее основе, то ли французские, то ли голландские селекционеры и создали современное чудо под названием клубника.

История происхождения клубники, судя по исследованиям археологов, более прозаична, что отнюдь не приуменьшает ценность ягоды. Раскопки подтверждают, что еще в эпоху неолита все живое на территории Европы имело возможность лакомиться, пусть дикой, но, все же, клубникой. А уже с 15 века окультуренная ягода начала тотальное завоевание континента.

Воздерживаться от ее употребления стоит при некоторых заболеваниях ЖКТ, сопровождающихся повышенным выделением желудочного сока, аппендиците, печеночных коликах. Не стоит ею злоупотреблять и беременным женщинам, маленьким детям.

Клубника более чем в пятнадцать раз полезнее дыни и груши, превосходит по полезности яблоко в 6 раз. Более-менее с ней могут соперничать виноград и слива, даже экзотические киви и грейпфрут по ряду параметров этой ягоде и в подметки не годятся.

Регулярно употребляя в пищу клубнику, можно приобрести природную гибкость, превосходную осанку, улучшить цвет лица и противостоять атеросклеротическим изменениям в сосудах. Главное, чтобы не было аллергии на этот замечательный продукт.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ