Худеем: диета Петы Уилсон для похудения

Наверняка многие знакомы с именем этой известной актрисы и модели из Австралии. Наше поколение буквально выросло на фильме с ее участием под названием «Никита». Стоит отметить, что Пета всегда была подтянутой и стройной женщиной. С самого детства девочка увлекалась спортом, это хобби сохранилось и во взрослой жизни. Как известно, Пета увлекалась баскетболом, самбо и дзюдо.

В свое время из-за проблем в семье (развод родителей) девочка доводила себя даже до анорексии. Пета разработала свою диету, которая известна под названием «Диета Петы Уилсон для похудения». К ней она старается обращаться около двух раз в месяц. Данная система питания относится, прежде всего, к разряду очищающих, так как достаточно резко сокращается количество употребляемых продуктов и снижается общая калорийность рациона.

На съемках телесериала она освоила базовые элементы рукопашного боя. Однако постоянные съемки не оставляли много времени на хобби.

Продолжительность подобного питания не должна превышать семь дней. Диету рекомендуется повторять не чаще, чем раз в 60 дней.

Категорически запрещается добавление в пищу соли и сахара (в том числе и сахорозаменителей). Рекомендуется употреблять в пищу только разрешенные диетой продукты.

Указанное количество продуктов следует грамотно распределить на весь день. Согласно системе «Худеем с Петой Уилсон», было разработано специальное меню.

Примерное меню

  • понедельник: пять сваренных картофелин в мундире + 500 мл нежирного кефира

  • вторник: отварная куриная грудка (без соли и каких-либо других специй) + 500 мл нежирного кефира

  • среда: 100 граммов постного мяса + 500 мл нежирного кефира

  • четверг: 100 граммов нежирной рыбы в отварном виде + 500 мл нежирного кефира

  • пятница: свежие овощи и фрукты в неограниченном количестве (исключение составляют бананы и виноград) + 500 мл нежирного кефира

  • суббота: только 500 мл нежирного кефира

  • воскресенье: негазированная вода в неограниченном количестве

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ