Худеем с Анной Юханссон

Диета Анны Юханссон (или, как ее очень часто называют - «Шесть лепестков») была составлена, как становится понятно из названия, знаменитым шведским диетологом. Как утверждает сама Анна, четкое следование ее методике питания позволяет избавиться от порядка пяти килограммов меньше, чем за одну неделю. И, действительно, - это возможно. В данной информации уже успели убедиться тысячи людей, страдающих от ожирения.

Данная диета относится к классу монодиет, а значит, процесс похудания будет быстрым и приятным. Также следует принять во внимание и тот факт, что ассортимент продуктов, которые необходимо потреблять, следуя данной диете, достаточно обширен. Таким образом, с одной стороны в максимально короткие сроки и без особого труда вы сможете избавиться от ненавистных килограммов, а с другой - не будете лишать свой организм полезных веществ и витаминов.

Для того чтобы понять, как мы худеем с Анной Юханссон, следует представить обычную ромашку или любой другой цветок. Как правило, у цветов имеется шесть лепестков, то есть шесть дней нашей диеты.

Каждый день представляет собой отдельную монодиету. Юханссон удалось придумать такое чередование этих дней, благодаря которому продвигается процесс похудания.

Таким образом, программа питания по Юханссон представляет собой чередование белковых и углеводных дней. Ниже подробно расписан каждый день диеты:

первый день - рыбный

второй день - овощной

третий день - куриный

четвертый день - злаковый

пятый день - творожный

шестой день - фруктовый

Важно соблюдать именно предложенную последовательность, тогда не будет возникать вопросов, как похудеть на диете Анны Юханссон. В противном случае ваш результат будет отрицательным.

Следует отметить, что на сегодняшний день принцип подобного раздельного питания является одним из самых эффективных при похудании.

Все дело в том, что нашему организму достаточно сложно одновременно переваривать и белки, и углеводы. Данное сочетание нередко затормаживает процесс пищеварения, что впоследствии приводит к образованию жировых прослоек. Что касается диеты «Шесть лепестков», то в этом случае все вещества поступают в организм по отдельности - таким образом, пища лучше переваривается, а человек при этом еще и худеет. Безусловно, сегодня в мире имеется большое количество монодиет, однако, система питания Анны Юханссон признается одной из самых результативных.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ