Худеем с Джулией Робертс

Джулия Робертс является не только самой высокооплачиваемой, но и самой молодой актрисой Голливуда такого уровня. Были сделаны опросы среди зрителей, которые показали, что двадцать лет на экране практически никак не отразились на внешнем виде Джулии Робертс. Звезда кинофильма «Красотка» молода как никогда и все еще поражает своих поклонников стройной и красивой фигурой.

Следить за своей фигурой Джулии помогает ее дерматолог: он и создал популярную диету. Этот режим питания придает фигуре стройность и положительно влияет на состояние кожи лица.

Итак, худеем с Джулией Робертс. Режим питания состоит из двух частей. Первая часть предназначена для кожи, для поддержания ее упругости. Основа диеты - жирные кислоты: они содержатся в лососе, а также другой рыбе, которая богата жиром. Молекулы этих кислот сохраняют в коже водный баланс - он помогает избавиться от морщин. Самое главное - не жарить рыбу, а приготовить на пару или запечь. Вторая часть диеты посвящена сохранению стройности фигуры. Джулия Робертс полностью исключила из своего рациона крахмал - он содержится в макаронных изделиях, хлебе, бананах, картофеле. Каши и хлопья нужно употреблять в умеренных количествах и только на воде. Отказалась актриса и от сладкого.

Поскольку мы худеем на диете Джулии Робертс, нам тоже необходимо отказаться от сладкого, а основной рацион будут составлять ягоды, зелень, томаты, цитрусовые. Пить можно все, но несладкое: минеральная вода, зеленый чай. Алкоголь исключен полностью.

Вот пример меню Джулии Робертс, с помощью которого она поддерживает форму. Утром - 300-400 мл минеральной воды без газа. На завтрак - отваренный на пару лосось, овсяная каша на воде, 300 мл минеральной воды. Днем можно перекусить 200-250 граммами лосося (возможно и консервированным), салатом из зелени или пекинской капустой, можно добавить томаты и 300 мл минеральной воды.

Обед состоит из отварной куриной грудки, орехов и минеральной воды без газов. На ужин - печеный лосось, салат из овощей (огурец, томат, листья салата, оливковое масло). Перед сном тоже можно перекусить. Вполне подойдет нежирный йогурт, лесные орехи или зеленое яблоко.

К сожалению, есть и противопоказания: такая диета не подойдет беременным женщинам, поскольку мамам в период кормления грудью рыба может стать причиной аллергии. Больше никаких противопоказаний нет. Худейте с удовольствием вместе с Джулией Робертс!

Комментариев: 14

+ Добавить коментарий
aspx | 2013-05-15 00:57:52
Джулия Робертс по праву считается лучшей актрисой и красивой женщиной. И не удивительно, учитывая все старания, которые она прилаживает к поддержанию своего образа красавицы. хороший выбор в еде, когда много рыбы, тот же лосось. Все таки рыба намного полезнее чем жирное мясо. И вот она исключила крахмал из своего рациона. А мы же такой народ привыкли постоянно кушать хлеб и макароны, еще и маслом их заправить, да по больше. Вот вам и куча дополнительных калорий. А отказ от сладкого это конечно очень тяжело, особенно когда я сама такая сладкоежка.

Ответить

melikor | 2013-05-14 13:11:22
Неплохая диета...Хотя и диетой это не назовешь,это как стиль питания,питаясь так постоянно,убиваешь сразу несколько зайцев-и худеешь,и не стареешь,и витаминами пополняешь организм.Конечно,можно иногда позволять себе что-нибудь вредное и вкусное)Как же без этого)

Ответить

Kostjn | 2013-05-27 16:25:24
Лосось обожаю. Но я кормящая мама и тут написано, что мне такая диета не подойдет. А я вот уже ела лосось, мне получается можно? У малыша аллергии не наблюдалось. Думаю, попробовать можно. И вроде неголодная диета. Ведь перед сном можно скушать йогрут.

Ответить

SlavaRosin | 2013-06-04 20:19:54
Диета очень понравилась., потому, что рыбу люблю больше, чем мясо. Но здесь говориться только о лососе, значит другие виды рыб нельзя употреблять? А он на мой взгляд немного суховат. Как приготовить лосося, чтобы с удовольствием два раза в день его есть. Разве что запекать его в фольге и с овощами?

Ответить

leto | 2013-06-12 18:26:43
Практически японская диета: рыба и овощи. Только, вот, как отказаться от сладкого? Джулия Робертс, действительно, совершенно не изменилась со времен "Красотки" - даже, наоборот, только похорошела на мой взгляд и приобрела некий аристократический лоск и шарм.

Ответить

zhiraff | 2013-07-05 05:35:12
Совершенно невкусная, по моему мнению, диета. Скудный рацион. Согласна насчет исключения продуктов, содержащих крахмал, особенно картошки. Но салаты с одной зеленью не для меня. Наверняка эффективно - без соли и сахара, но сложно, если вокруг все едят по-другому.

Ответить

Kostjn | 2013-07-08 05:17:18
Статья не очень понравилась. Диета - тоже. Ничего нового и интересного из этой статья я не узнала. Единственное, что Джулия Робертс серьезно ограничивает себя в еде. Хорошее состояние ее кожи - это скорее признак наследственности, а поддержание ее в этом состоянии даст любая сбалансированная диета. Автор статьи говорит о противопоказаниях к этой диете, замечая, что ее нельзя использовать беременным женщинам, кормящим грудью. Извините, но или женщина беременна или кормит грудью. Два сразу очень редко бывает. Как-то из-за этого статья выглядит неубедительно. Не понравилось.

Ответить

lincoln | 2013-07-16 08:31:43
Интересный факт: диету для Джулии Робертс, создаёт не диетолог, а дерматолог! Это, что мне теперь следует обращаться не к своему профессиональному диетологу, а искать в поликлинике дерматолога! Может быть это - опечатка! Как актриса Джулия Робертс не просто звезда - это мега звезда! Но на сколько эта диета относится к этой мега звезде, мы наверное не сможем узнать никак! Может быть это - оюман и актриса не сидит ни на какой диете, а это просто пиар-ход, как модно сейчас говорить! не знаю! Но сама диета мне кажется очень подозрительной, если не сказать больше - неправдоподобной! Эффективность этой диеты сможет определить только время! Как говорится: "Время - расставит все точки над "и"!"

Ответить

leto | 2013-07-30 02:13:17
Джулия выбрала себе оптимальный вариант питания: рыба, фрукты, овощи и зелень,много чистой воды без газа,она также проводит много времени на свежем воздухе на своей ферме,так что и физические упражнения ей гарантированы.Это пособие от Робертс,как правильно жить,и я думаю,можно легко сбросить на такой диете ненавистные килограммы.

Ответить

Anikeev | 2013-08-04 06:29:42
Сложное у нее питание!) Мне кажется она очень мало ест. Хотя наверно при желании привыкнуть можно.Рыба,салаты - это хорошо. Но вот полностью исключить картофель,макароны,хлеб и сладкое... Для меня конечно это нечто из разряда фантастики) Я понимаю умеренное их потребление,но чтоб совсем..?

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ