Худеем с умом

Как показывает практика, процесс похудения отнимает слишком много времени, сил и требует наличия терпения. Обычно люди, получив первые результаты изнуряющих диет или занятий в спортивном зале, расслабляются и довольствуются малым. 

Некоторым приходится прекратить жесткое ограничение количества пищи в связи с проявившимися проблемами со здоровьем. Поэтому перед тем как начать худеть, следует подготовить свой организм и пройти необходимые обследования.

Хорошие результаты получают люди, занимающиеся по книге, которую написал Ковальков - «Худеем с умом». Ковальков считается известным доктором, достигшим немалых успехов в области диетологии. Он разработал собственную программу, позволяющую навсегда избавиться от лишних килограммов. 

Однако рассчитывать на мгновенный результат не стоит. Его терапия достаточно лояльна, поэтому избегает агрессивного воздействия на организм. Если четко следовать всем рекомендациям специалиста, Вы получите возможность медленно, но уверенно сбрасывать вес без опасности для здоровья.

Диетолог опубликовал книгу «Худеем с умом» для того, чтобы каждый человек мог корректировать фигуру, не опасаясь за собственную жизнь и здоровье. Кроме того, его методика способствует нормализации обменных процессов в организме. 

Ковальков разработал программу, в составе которой - подготовительный период и три базовых. Следует помнить, что знаменитый диетолог не допускает никаких поблажек и слабостей в процессе похудения: если уж решили избавиться от ненавистных килограммов, то нужно идти до конца. 

В течение подготовительного периода необходимо полностью отказаться от употребления сладких блюд, соленой, острой, жирной пищи, а также от алкоголя, сигарет и прочих вредных привычек. Приветствуется употребление натуральных продуктов и свежей питьевой воды.

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
demo | 2013-08-19 13:50:23
Обязательно почитаю на досуге книгу Ковалькова "Худеем с умом". Автор так интересно описывает его метод, что невозможно не обратить внимания на данную книгу. Думаю, можно много нового найти для себя в данном методе.

Ответить

DanilaBok | 2013-09-01 01:17:14
Какая странная статья. Больше похожа на рекламу книги "худеем с умом" Ковалькова. А вот ничего по самой теме нет.Ни каких либо рекомендаций, или на худой конец выписок из этой книги, ничего. К данной статье название подошло бы "книга Ковалькова" а не худеем легко. Очень разочаровала статья, впустую потраченное время.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ