Худеют ли от зеленого чая?

В современном обществе огромное количество женщин готовы пойти на любые жертвы, лишь бы скинуть несколько лишних килограммов. Это вовсе не удивительно, ведь внешний вид женщины максимально отражает ее внутренний настрой и отношение к жизни, а может ли быть позитивное отношение к жизни в статусе «толстушки»?

Среди полезных для организма диет следует выделить диету на зеленом чае, которая не только продуктивно устраняет лишние килограммы, но и отлично чистит организм от шлаков и токсинов, нормализуя тем самым обмен веществ. Как утверждают многие диетологи, данный напиток обладает многочисленными полезными свойствами, одно из которых – ускорение обмена веществ. Однако, что говорит практика? Худеют ли от зеленого чая?

При выборе данной диеты основой рациона является зеленый чай, но здесь важен комплексный подход, включающий как физические нагрузки, так и правильное питание. Такой «ударный» подход поможет ускорить достижение желаемого результата, однако обо всем по порядку. Длительность диеты на зеленом чае составляет месяц, в результате- уходит до 10 лишних килограммов, а также наблюдается полная очистка организма.

Чтобы добиться таких успехов, необходимо всего лишь в течение дня выпивать литр зеленого чая в горячем либо охлажденном виде. Однако при покупке данного продукта лучше не экономить и приобретать только крупнолистовой чай высокого качества. Также необходимо пить обычную воду, чтобы суточный объем потребляемой жидкости составлял около 2 литров.

Что касается пищи, то употреблять в этот период рекомендуется мясную, рыбную и молочную продукцию, но при этом избегать приема жирной пищи, кондитерских и мучных изделий.

Так что все вышеуказанные продукты можно есть в сыром, варенном и пропаренном виде в неограниченных количествах. Также разрешены овощи и фрукты. Диета на зеленом чае не терпит употребления соли, поэтому данный ингредиент следует вычеркнуть из всех приготавливаемых блюд.

Как показывает практика, от зеленого чая худеют многие люди, однако такая диета имеет и свои противопоказания. Данный напиток содержит высокую концентрацию кофеина, поэтому люди, у которые страдают бессонницей и повышенной тревожностью, должны подыскать другой, более щадящий способ похудения, либо пить зеленый чай исключительно до обеда, оставшееся же время до сна заменить его негазированной водой.

Похудение на зеленом чае носит весьма затяжной характер, но полученные перемены в собственной фигуре являются достаточно долгосрочными.

Так что при правильном питании и систематическом употреблении зеленого чая в больших количествах можно больше не тревожиться за лишние килограммы, которых просто не будет.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ