Имбирный напиток для похудения

Имбирь – очень полезное растение, но в основном применяют его корень. Он содержит много витаминов, эфирных масел. Имбирный корень очень хорошо влияет на пищеварение и тонизирует организм в целом, улучшая обмен веществ и кровоснабжение.

Очень полезно делать из имбиря чай. Он также способствует выведению из организма холестерина и похудению. Содержащиеся в имбире полезные вещества повышают иммунитет.

Для пищеварения хорошо корень имбиря натереть на терке, в 1 чайную ложку массы добавить несколько капель лимонного сока, подсолить. Тщательно перемешать и не запивая съесть. Нужно это делать перед едой - тогда пища легко усвоится, и все токсины выйдут из организма. Если принимать имбирный напиток перед едой, он поможет справиться с чувством голода.

Принимая имбирный напиток каждый день, можно не только похудеть, но и очистить организм от токсинов. Употребляя имбирный чай, человек начинает терять лишний вес из-за того, что этот корень усиливает процесс метаболизма. Стоит отметить, что вес уходит, не так быстро, как при диете. Такой чай не наносит организму стресса, как при обычных диетах. Однако этот напиток помогает получать организму энергию.

Имбирный напиток для похудения очень вкусный. Его лучше всего принимать 3 раза в день. Но необходимо научиться правильно его готовить.

Рецепт № 1. В термос необходимо положить имбирь (тоненький кусочек) и залить кипятком. Через час можно принимать. Пить его следует до еды - минут за 30.

Рецепт № 2. Нарезается имбирь. Заливается водой и ставится кипятить. После закипания варить напиток следует на медленном огне около 20 минут. Когда отвар остынет до комнатной температуры, добавить мед (1 столовую ложку) и немного лимона.

Рецепт № 3. Имбирь и 1 зубчик чеснока натереть на терке. Переместить это в термос и залить теплой водой. Через 15-20 минут можно употреблять напиток, предварительно процедив. Этот рецепт очень помогает тем, кто хочет избавиться от большого количества лишнего веса.

Рецепт № 4. Поместить в термос 2 столовые ложки тертого имбиря и также тертый лимон с кожурой. Залить водой. Настаивать напиток около 6 часов. После этого можно пить. Некоторые добавляют в этот напиток мед.

Рецепт № 5. Зеленый чай необходимо заварить. Тертый имбирь залить соком лимона. Поместить все в термос и настаивать 4 часа. Этот чай обладает тонизирующим эффектом.

Рецепт № 6. Тертый имбирь смешать с шиповником, поместить в термос и настаивать. Этот чай помогает укрепить иммунитет.

Рецепт № 7. Для приготовления этого чая понадобятся измельченные листья мяты, а также тертый имбирь. В смесь добавляется молотый кардамон и все заливается кипятком. Настаивать около получаса, процедить. В напиток добавить сок лимона и апельсина. Пить такой напиток следует холодным.

Имбирный напиток можно использовать не только для уменьшения веса, но и для других целей.

Чай горячий с имбирем хорошо помогает согреться в холодные зимние дни. В кипяток нужно добавить лимонный сок, затем - мед (несколько ложек) и тертый корень имбиря. В такой напиток также можно добавить виски (2 столовых ложки). Напиток следует пить до еды, 3 раза в день.

Помимо имбирного напитка можно включить в свой рацион салат с имбирем. Это поможет ускорить процесс похудения. Необходимо отварить любые овощи и добавить тертый имбирь. Все это перемешивается и заливается любым маслом.

После приема курса чая рекомендуется иногда также применять имбирь. Например, добавлять его в обычный чай. Это необходимо для того, чтобы организм работал в нормальном режиме. Имбирь очень хорошо добавлять в чашку чая с долькой лимона. Однако не нужно пить имбирный напиток для похудения перед сном, иначе можно не уснуть.

Некоторые люди сбрасывают с таким чаем около 15 кг, а у кого-то вес может не сдвинуться с места. Это все из-за того, что люди относятся несерьезно к этой диете и продолжают питаться в обычном режиме. Кушать сладкое, мучное, жареное. Поэтому во время приема имбирного чая необходимо перейти на правильное питание - кушать каши, рыбу и нежирное мясо, овощные салаты с добавлением масла. Для перекуса хорошо подойдут сухофрукты и свежие фрукты.

Имбирь сильно воздействует на организм и поэтому некоторым людям его противопоказано принимать. К ним относятся: беременные и кормящие мамы, больные с язвами. При приеме напитка у некоторых возможно появление аллергических реакций. В таком случае лучше отказаться от приема чая.

Как известно, на вкус и цвет товарищей нет. Не каждому человеку подходит имбирная диета, потому что этот корень обладает специфическим вкусом и необычной волосяной структурой. Как бы то ни было, имбирный чай все равно отлично помогает в деле похудения. Если не хочется проводить целый курс, то в период диеты и активных физических нагрузок можно позволить себе чашечку-другую для активирования и поддержания процессов организма.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ