Использование соды для похудения: плюсы и минусы

В последнее время на различных интернет-сайтах, посвященных похудению, активно пропагандируется применение пищевой соды для снижения массы тела. Однако этот метод имеет противоречивые отзывы, а при неправильном использовании сода может нанести существенный вред здоровью.

Существует несколько вариантов использования соды для похудения – употребление внутрь, содовые горячие ванны и обертывания. Прежде чем принять решение о целесообразности применения натрия двууглекислого с целью снижения массы тела, необходимо тщательно изучить все плюсы и минусы каждого способа.

Итак, некоторые люди, стремящиеся к стройности, практикуют использование соды для похудения в виде напитков. Считается, что сода, попадая в организм, препятствует усвоению жиров, содержащихся в пище, а также оказывает жироссжигающий эффект. Действительно, щелочная среда, образуемая при попадании в желудок этого порошка, абсорбирует жиры и препятствует их всасыванию. Однако этот метод похудения имеет существенный минус – систематическое применение соды внутрь чревато возникновением серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также проблем с пищеварением и обменом веществ. Принимать соду внутрь можно лишь строго дозируя препарат, а вычислить безопасное количество может только врач. При этом достичь похудения вряд ли удастся, т.к. усвоение жиров происходит не в желудке, а в кишечнике.

Более действенным способом снижения массы тела является использование пищевой соды для похудения наружно в виде горячих ванн с добавлением порошка натрия двууглекислого. Благодаря таким процедурам можно не только снизить массу тела за счет избавления от лишней жидкости, но и улучшить состояние кожи, что особенно актуально в период интенсивного похудения. Горячая вода с разведенной в ней содой усиливает потоотделение, благодаря чему организм активно очищается от токсинов и шлаков. Кожа обретает гладкость, участки целлюлита заметно разглаживаются.

К минусам применения соды для похудения можно отнести наличие противопоказаний. Так, горячие ванны с содой и обертывания не рекомендуется практиковать на себе гипертоникам, людям, страдающим сердечными заболеваниями, варикозным расширением вен, беременным женщинам.

Горячие ванны с содой необходимо принимать через день, время нахождения в воде составляет 20-30 минут. Температура жидкости – 37-40 градусов. Необходимо набрать полную ванну воды, растворить в ней 300 гр. порошка соды. Также целесообразно добавить в жидкость 200 гр. морской соли, которая в сочетании с содой окажет отличный косметический эффект на кожу. Чтобы ванна была не только полезной, но и расслабляющей, в воду следует влить несколько капель натурального ароматического масла. Такая горячая содовая ванна в вечернее время не только поможет уменьшить объемы тела, но и позволит снять напряжение в мышцах после физических нагрузок, избавиться от нервного напряжения, сделать последующий сон качественным, а отдых полноценным.

Данная процедура особенно актуально в период интенсивного похудения, т.к. приводит кожу в тонус, предотвращает появление дряблости и целюллита. Помимо всего прочего, сода очищает кожу, способствует заживлению ран, дезинфицирует и подсушивает проблемные участки. Все эти свойства соды относятся к неоспоримым плюсам наружного применения порошка для похудения.

Другой вариант применения соды для похудения – горячие обертывания с использованием натрия двууглекислого. Эти процедуры оказывают эффект сауны – выводят из тканей лишнюю влагу, тонизируют кожу и делают ее эластичной и упругой. В состав смеси для обертываний можно включить натуральные масла, морскую соль, сухие водоросли. Это средство необходимо нагреть, а затем нанести на кожу равномерным слоем. Обернуть тело полиэтиленовой пленкой, а затем укрыться одеялом или надеть теплые вещи и заняться физическими упражнениями или работой по дому. Длительность процедуры - 30-60 минут.

Употребление пищевой соды для похудения внутрь - бесполезное для фигуры и опасное для здоровья занятие. Гораздо более эффективным методом снижения массы тела с помощью соды - горячие ванны и обертывания с применением натрия двууглекислого.

Подводя итог статьи, можно сказать, что применение соды для похудения имеет свои плюсы и минусы, которые требуют к себе внимательного отношения. Необходимо тщательно изучить способы применения порошка соды для снижения массы тела и сделать соответствующие выводы целесообразности использования этого средства.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ