Используют ли гранатовый сок для похудения?

Давно уже было доказано, что гранатовый сок, поистине уникальный источник витаминов. В том числе витамина С, коего в одном гранате в три раза больше, чем в четырех лимонах. И на этом его удивительные свойства, конечно, не заканчиваются.

Свойства гранатового сока

Гранатовый сок производная такого невероятно полезного фрукта, как гранат, и его целебные свойства неоспоримы. Еще 3 тысячи лет назад Гиппократ назначал его в качестве лекарства для восстановления нервной системы.

Этот чудесный сок очень легко приготовить дома, на случай, если нет доверия к магазинному ассортименту. Достаточно хорошенько пожать его в руках, и, срезав верхнюю часть, выдавить прямо в стакан. Рекомендуется разбавлять его соком зеленых овощей в виду высокой кислотности граната.

Давно уже было проведено множество исследований, этим занимались самые высококвалифицированные ученые, гранатовый сок, безусловно, уникален и незаменим в рационе здорового человека. Благо, что теперь, на прилавках полным – полно этих плодов. Стоит лишь внимательно присмотреться к каждому из них, дабы выбрать лучший. Гранат способен лучше любого препарата и процедуры очищать кровь, стабилизировать уровень сахара в ней, что является хорошей новостью для диабетиков.

Также гранат рекомендуется для всех, у кого проблемы с иммунитетом. Гранат способен предотвратить даже самый разбушевавшийся авитаминоз, от которого мы так страдаем в зимнее время. Но самое главное, гранат – лучшее оружие в борьбе с лишним весом. Конечно, он не уменьшает жировую прослойку, но способен активизировать обмен веществ, и “расшевелить” кишечные застои, которые, в свою очередь, очень мешают процессу потери веса. Как все “кислое”, гранат помогает притупить чувство голода, которое, как правило, и становится причиной переедания, а в дальнейшем и избыточными килограммами.

Также этот сок способен выводить излишки воды, которая накапливается из-за обильного соления пищи и дает при взвешивании сразу от двух до четырёх лишних килограммов и излишнюю одутловатость, которую можно принять за внезапную прибавку в боках. Диетологами всех стран были разработаны разнообразные диеты, в основе которых лежит гранатовый сок.

Несмотря на все полезные факторы, стоит помнить, что гранатовый сок, как в прочем и любой продукт, имеет ряд противопоказаний. Он категорически запрещен язвенникам и людям с прочими заболеваниями ЖКТ. Поэтому, как бы ни хотелось похудеть, лучше придерживаться особенностей своего организма.

Диеты с гранатовым соком

Есть несколько очень простых рецептов, которые в сочетании с таким стандартным способом похудеть как, “дробить порции”, дают просто небывалые результаты и позволяют исключить потребление синтетических аптечных витаминов. К тому же, на основе гранатового сока можно делать специальные, очень вкусные и полезные коктейли, которые завоевали популярность у многих мировых звезд, старательно следящих за своей фигурой. Теперь, когда польза гранатового сока неоспорима и в достаточной мере ясна, можно спокойно включать блюда и коктейли на его основе в диетический рацион.

Самым простым и полезным коктейлем на основе гранатового сока является “граф Гракольник”, в основу которого, помимо основного ингредиента, входит также сок свеклы. Достаточно пропустить свежий бурак через соковыжималку и добавить к нему сок граната. Приправляется свежей мятой и пьется за час до трапезы. Коктейль можно пить по утрам и заменять им кофе и чай, так как он невероятно бодрит организм и заряжает энергией на весь день. Еще один рецепт, отлично подходящий в холодную зимнюю пору, включает в себя смесь пряностей и, конечно же, сам гранатовый сок, который заливается в небольшую турку и варится 6-10 минут на слабом огне. Важно не дать ему закипеть. В подогретый напиток необходимо добавить гвоздику, корицу и имбирь, для более пикантного вкуса рекомендуется несколько кусочков сладкой груши. Такая вариация глинтвейна - одно наслаждение, а разница почти не заметна, что является спасением, так как на время диет любой алкоголь под запретом. Можно пробовать придумывать коктейли самостоятельно, необходимо лишь помнить, что лучше избегать добавления сахара – песка и каких-либо искусственных компонентов. На основе гранатового сока можно готовить полезные и низкокалорийные желе, что станут прекрасным десертом даже в глубокую ночь, когда аппетит обострен, особенно у тех, кто гордо именует себя “сова” и ложится спать лишь под утро.

Интересно, что благодаря высокому содержанию антиоксидантов, гранатовый сок также зовется полноправно - эликсир молодости. Тот комплекс витаминов, что содержится в этом напитке, препятствует раннему старению и излишней дряблости кожи.

Как в любом деле, важно помнить, что гранатовый сок для похудения не абсолютная величина. Необходимо прислушиваться к своему телу и самочувствию. Иногда это может подсказать нужный курс лучше любого врача. И помнить - в ложке – лекарство, а в чашке – яд. Не стоит полностью доверять тому , что показывают на экранах телевизоров и предлагают производители.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ