Измененная кишечная флора поможет сбросить лишний вес до 20 процентов эффективнее

Согласно исследованиям ученых Гарварда, кишечная флора способна вырабатывать новые компоненты, на основе которых в скором будущем создадут средства для лечения ожирения. Проведенные опыты на мышах показали, что при подселении измененных бактерий из кишечника одних мышей в кишечную флору других грызунов, последние потеряли около 20% своего веса.

Важно не перепутать какао и шоколад при соблюдении диет, так как они являются совсем разными продуктами. Какао входит в состав шоколада, но только вместе с углеводами: молоком, сахаром, а также жирами, что никак не способствуют похудению.

Прогноз ученых обнадеживает, но на текущий момент бороться с ожирением необходимо путем нормализации кишечной флоры, так как от недостатка нужных видов полезных бактерий в кишечнике происходят осложнения, связанные с быстрым набором лишних килограммов, а также с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.

В кишечнике с пониженным уровнем бактерий флора функционирует совсем не так, как с большим количеством разнообразных бактерий. Многообразие полезных бактерий: лакто - бифидобактерий и фекальных защищает организм от инфекций даже при наличии низкого метаболизма и малоподвижности, легкого доступа человека к разнообразной, часто жирной, пище.

Образ жизни некоторых людей, гиподинамизм, жирная и жареная пища, отсутствие режима питания и хорошего сна, алкоголь, сигареты приводят к нарушению кишечной флоры и снижению уровня полезных бактерий, что также ведет к сбою обмена веществ и различным заболеваниям и воспалениям.

Ожирение уже давно считают эпидемией человечества на всей планете. Оно подрывает здоровье и укорачивает человеку жизнь.

Из-за переедания, избыточные калории откладываются на бедрах и талии, а малоподвижный образ жизни вместе с низким метаболизмом приводят к пороку сердца и одышке, высокому артериальному давлению и повышенному уровню холестерина в крови. А также к сахарному диабету и остеартрозу, проблемам со спинной и к желчекаменной болезни, нарушению сна и психологическим проблемам, заниженной самооценке, раку толстой и прямой кишки, простаты у мужчин и матки у женщин.

Наука не стоит на месте, поэтому ученые утверждают, что красный виноград с ресвератолом и флавонолами, что в нем содержатся, черника с флавоноидами и антоцианами угнетают жировые клетки и способствуют похудению. С точки зрения народной медицины, виноград действует как мочегонное средство, а черника повышает перистальтику кишечника и нормализует кишечную микрофлору. Оба продукта насыщают организм микроэлементами и витаминами.

К сожалению, избыточное потребление полуфабрикатов вместо овощей, фруктов и ягод никак не поможет человеку сбросить лишний вес и наладить кишечную флору. Следующий продукт – какао насыщен полифенолами, способными поддержать сердечно-сосудистую систему, клетки кожи и мозга. Какао калорийнее кофе и чая, однако, его используют в диетах, так как даже небольшая его порция дает чувство насыщения и гормон радости и не позволяет человеку переедать, особенно тем, кто бессистемно «морит» себя голодом, а потом наверстывает упущенное.

В какао-бобах находятся эпикатехины, флаванолы, ингибирующие (расщепляющие) углеводы. По мнению ученых, приличная доза какао выводит углеводы и способствует похудению. Сложилось мнение у некоторых любителей разных диет, что активированный уголь – это чудо-средство для похудения. Ученые по этому поводу ничего не сообщают.

Что касается ароматических ванн из лечебных трав и с эфирными маслами, то они не только помогают сбросить лишний вес, но и всячески поддерживать упругость и молодость кожи тела, разрушая жировые клетки подкожной клетчатки, что очень помогает при целлюлите и ожирении.

Такие средства для похудения, как соль морская, эфирные масла лаванды и жасмина, апельсина и эвкалипта, базилика и вербены, мяты и ромашки, иланг-иланга и пихты, розы и бергамота при добавлении в ванну создают не только хорошее настроение и действуют как релакс, но и питают витаминами кожный покров и микроэлементами, активизируют кровообращение. Это, в свою очередь, насыщает органы кислородом и активизирует их деятельность. Происходит очищение организма от ненужного балласта, в том числе гноеродных бактерий. Полезные бактерии начинают активно размножаться и наполнять кишечную флору. Человек начинает худеть, особенно после применения таких ароматических масел, как имбирное, грейпфрутовое, лимонное, розмариновое и кардамоновое. Они в ответе за нормализацию обмена веществ и избавление организма от излишней жидкости.

Некоторые лекарственные растения не только нормализуют микрофлору кишечника, выводят канцерогены и жидкость, но и способствуют снижению аппетита.

При лечении ожирения поможет отвар из листьев уса золотого и плодов боярышника, корней девясила и ягод калины, взятых в равных частях. На 1 стакан кипящей воды – 1 ст. л. смеси. Принимают по 2 ст. л. до 5 раз в день.

В равных частях нужно смешать золотой ус, бруснику (листья), бессмертник (цветы), жостер (плоды). Отвар принимают также по 2 ст. л. до 5 раз в день.

Крушину ломкую – 15 г и 10 г – тысячелистника, 5 г – можжевельника смешивают и заливают 2 ст. л. сбора полулитром кипятка, томят на бане еще в течение получаса, фильтруют, добавляют сок уса золотого – 5 ч. л. и принимают по чашке трижды в день как чай.

Простимулировать обмен веществ можно настоем из смеси трав: плодов фенхеля, ромашки аптечной, цветков липы (по 15 г), цветков бузины черной, мяты перечной (по 20 г). На 400 мл воды берут 20 г сбора, томят на бане 15 минут и настаивают 45 минут, фильтруют и добавляют кипятка до прежнего количества воды. Доза – 2 ст. в день в течение 2-х месяцев.

Чтобы почистить и омолодить кровь, избавиться от одышки нужно размолоть чеснок (400 г) и смешать с соком из 6 лимонов, поместив все в банку. Горлышко завязывают марлей. Настаивают три-четыре недели. Перед сном выпивают с половиной стакана воды – 1 ч. л. снадобья.

Восстанавливают обмен веществ с помощью здорового питания, закаливания организма, физкультуры, аутотренинга, массажа, ванн и лечебных трав. Оздоровить микрофлору кишечника помогут фрукты, овощи и ягоды, особенно виноград и черника.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ