Как делать массаж полотенцем

Массаж является самой важной процедурой в борьбе с целлюлитом. На сегодняшний день существует огромное количество методик, которые можно выполнять самостоятельно или обратиться к специалисту.  Конечно, не всегда хочется платить кругленькую сумму за массаж в салоне, поэтому многие пользуются народными способами борьбы с целлюлитом при помощи массажа.

Правила выполнения массажа в домашних условиях Прежде всего, необходимо понять, как делать массаж, прежде чем приступать непосредственно к процедурам. Рекомендуемое время сеанса – 15 минут ежедневно. Оптимальное время для процедуры – вечером после душа. 

Техника выполнения массажа довольно проста: массируйте проблемные участки кожи круговыми движениями при помощи специальных щеток или жесткой рукавички. Также можно добавлять не сложные приемы массажа: щипки, похлопывания, растирания и поглаживания. Еще одним эффективным приемом является массаж полотенцем. После приема контрастного душа или сеанса массажа хорошенько разотрите кожу махровым полотенцем, это улучшит кровоснабжение и микроциркуляцию. 

Сухой антицеллюлитный массаж

Сухой антицеллюлитный массаж стимулирует работу лимфатической и кровеносной системы, а также отшелушивает ороговевшие частички кожи, и делает ее более упругой и эластичной. Сеансы антицеллюлитного массажа должны проводиться регулярно, в течение 3 недель. Курсы рекомендуется проводить несколько раз в год, даже если вы не наблюдаете явных признаков заболевания. Для сухого массажа вам потребуется щетка на длинной ручке из натуральной щетины.

Растирания нужно делать перед душем, 3 раза в неделю. Ноги рекомендуется растирать поглаживающими движениями, а ягодицы и бедра круговыми движениями, с небольшим нажимом в проблемных участках. 

Массаж издавна считался одним из самых эффективных средством в борьбе с различными заболеваниями, в том числе и целлюлитом. 

Комментариев: 5

+ Добавить коментарий
Karen777 | 2013-06-21 07:55:40
Очень действенны и в то же время требует определенных усилий данный метод борьбы с целлюлитом и лишними сантиметрами на проблемных участках. сама не раз пробовала начать, но все терпения не хватает, что б завершить начатое дело, хоть и видны результаты, пока лень берет верх)

Ответить

sama | 2013-06-26 04:35:45
Спасибо за хорошую статью.Проще казалось бы нет.Но попробовав 15 минут помассиравать свои проблемные места,я немного подустала.И конечно же это пошло на пользу.А за то,что массаж дорого стоит,это факт.Так что для начала попробуем протирание,похлопывание.Спасибо.

Ответить

MarinaD | 2013-08-19 03:05:28
Мы после бани всегда так делаем и ребятишек приучаем.Они аж пищат когда начинаешь растирать спину полотенцем но терпят,да и сами не прочь поучаствовать особенно на спине одного из родителя.

Ответить

NosovAnton | 2013-09-07 22:48:46
Действительно, массаж в салоне - дорогое удовольствие, вполне реально заняться этим самостоятельно. Техника довольно простая, всего 15 минут для себя любимой, зато потом какое удовольствие : кожа дышит, по телу тепло разливается, и кожа гладкая и эластичная.

Ответить

Анастасия | 2015-01-13 03:13:02
Дома делать это хорошо, но специалист есть специалист поверьте.Приходите ко мне в dessange, Днепропетровск ул.паторжинского 29 я вам сделаю такую комплексную процедуру в хаммаме,что вы до килограмма за сеанс будете сбрасывать. Кому интересно звоните спрашивайте, процедура называется,,Hot body,, тайны на сайте конечно не стану открывать.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ