Как готовить настой имбиря с лимоном для похудения?

Наверное, мало приправ используется столь же активно человеком, как имбирь. Загвоздка в том, что его применение отнюдь не ограничивается питанием. Издревле у многих восточных народов - на своей родине, в Азии, - данное растение служило одним из главных лечебных средств в арсенале всевозможных целителей.

В частности, настой имбиря (рецепт которого и доселе сохранился фактически в неизменном виде) в Индии, Китае и других соседних с ними государствах по праву считался превосходным противовоспалительным и антипростудным лекарством. Любой "пожар" в горле усмирялся с его помощью в достаточно сжатый срок. К тому же, и на будущее такое применение чудо-корня (ибо именно в нем больше целебных эфирных масел) данного растения давало преимущества - укреплялся иммунитет, и недуги спешили обходить данного человека стороной.

Впрочем, чаще всего имбирь применяли от всевозможных желудочно-кишечных проблем. Так, без него не обходились в плавании "морские волки", понимая: лучше способа справиться с тошнотой и прочими "сюрпризами", преподносимыми недостаточно крепким вестибулярным аппаратом, при качке, нежели пожевать кусочек корневища данного растения, просто не существовало.

С ним легче переносились и отравления, да и любая другая интоксикация, поскольку мало что из растительных средств сравнится с ним по способности удалять из организма ядовитые химсоединения. Вообще, настой имбиря - равно как и любая другая "ипостась" данной специи (вплоть до обычного добавления его в сухом виде в блюда) , - способ заставить пищеварительный тракт ликовать. С ним и моторика желудка и/или перистальтика кишечника значительно улучшается, и пища быстрее усваивается, и метаболизм ускоряется - благодаря чему в теле откладывается меньше жира.

В связи с последним обстоятельством многие считают нужным применять имбирь для похудения. Нельзя сказать, что сам по себе он способен любого тучного человека в течение пары-тройки недель превратить в подобие тоненькой соломинки. На достижение такого результата будет затрачено в разы больше усилий и времени.

Впрочем, как вспомогательное средство при необходимости избавиться от энного числа лишних килограммов стоит попробовать настой для похудения из имбиря. Существует несколько рецептов, как он готовится. Однако доселе наибольшую эффективность показывает напиток, напоминающий домашний лимонад (кстати, и с легкостью заменяющий оный тем, кто стремится перейти на здоровый способ питания) . В самый простой его вариант, помимо, собственно, корневища имбиря входит еще и лимон, а также мед.

Подобный напиток способен сохранять свои целебные свойства на достаточно долгий временной промежуток. Потому, заготовив его впрок, вполне допустимо часть такого настоя хранить в холодильнике, а когда до него дойдет черед - пить даже не разогревая (что особенно прекрасно, к примеру, в летний зной) .

В том, как настаивать имбирь для похудения, особой премудрости нет. На пару литров жидкости (ее следует предварительно вскипятить) придется два-три крупных цитрусовых, несколько кружков имбирного корня и пару ложек цветочного медка для сладости (впрочем, если обойтись без оного, будет даже лучше) . При сильном желании в качестве дополнительных ингредиентов отлично сойдут листья мяты и/или половинка свежего огурца, нарезанного колечками.

Настаивается все не менее шести часов, потому проще заготовить такой напиток на ночь, дабы с утра затем начать его использовать. Важный момент - распределить все два литра на сутки, выпивая некоторое количество настоя, к примеру, перед едой. Тем, кто решит воспользоваться им впервые в жизни, надо проявлять некоторую осторожность. Такой напиток имеет достаточно непривычный жгучий привкус, потому его лучше пить мелкими глотками и без спешки. Стоит сказать, что он с лихвой заменит множество других напитков, поскольку превосходно утоляет жажду. К тому же, и отеки разгонит - из-за стимулирующего воздействия на почки.

К слову, подобный настой имбиря с лимоном получится не только из свежего корня, но и из предварительно замороженного (целебные свойства оный при этом совершенно не утрачивает) . В крайнем случае, если имбиря как растения в доме в наличии нет, допускается и использование его сухого порошка. Правда, в рецептуре его количество тогда непременно придется сокращать примерно вполовину.

Вышеуказанный вариант приготовления имбирной настойки - отнюдь не единственный приемлемый. Он будет нуждаться в определенных корректировках, к примеру, когда у человека наблюдается достаточно серьезная полнота, вплоть до ожирения. В подобном случае потребуется вычеркнуть из рецепта мед и прочие подсластители, зато в него будет добавлен чеснок. Эта жгучая пряность также известна способностью "разогнать" метаболизм и тем самым повысить энергозатраты организма.

Итак, на литр кипятка берется два чесночных зубчика и столько же столовых ложек имбирного корня, а также сок одного лимона (впрочем, некоторые именно в данном рецепте его не используют) . Настаивается такая полезная смесь пару часов, а употреблять ее следует примерно по полстакана непосредственно перед едой.

Не стоит переживать в случае, если добавление чеснока в имбирную настойку необходимо ради избавления от избытка веса, что его "аромат" испортит запах изо рта. В такой ситуации активность данной пряности будет подавлена другим компонентом напитка. Имбирь вполне способен "перебить" чесночное амбре.

Хотя такой напиток для похудения, безусловно, хорош, он не способен справиться с подобной задачей "в одиночку". Если не изменять нерациональные пищевые привычки, страдать гиподинамией и не делать частью собственной жизни регулярные физнагрузки, никакой имбирь избавиться даже от одного килограмма не поможет.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ