Как худеть на диете гейши?

Стремясь сохранить красоту и молодость на долгое время, японские гейши придумали для этого особую диету. Японки считали, что их диета очищает душу и тело, приводит их к обоюдной гармонии. Одновременно они делали очищающие процедуры, проводили сеансы массажа и косметические процедуры. В результате приобреталась красивая фигура и нежная чистая кожа.

Похудение на диете гейши является очень жесткой, и организму без подготовки сложно перестроиться. Поэтому для подготовки надо за неделю до начала снизить количество и калорийность принимаемой пищи.

Главное блюдо при таком питании – это бурый неочищенный рис, сваренный без соли. Для входа в диету в течение дня можно съесть овощной суп и овощные салаты, слегка заправленные растительным маслом и соком лимона. Сваренный рис можно есть, если испытываете сильное чувство голода. Выход должен быть постепенным, также как и вход. На выходе также добавляете легкий овощной суп и несоленые овощные салаты.

Как худеть на диете гейши поясняют следующие правила

  • Взвешивать продукты и считать калории при этом питании не требуется. Вся еда состоит из чая, молока и бурого риса, который перед варкой лучше замочить на несколько часов и затем варить без соли. Повторять курс можно только через неделю. При повторном курсе, через две недели, общий потерянный вес за все время составит от 7 до 12 кг.

  • Завтрак состоит из тарелки вареного бурого риса и чашки зеленого чая с молоком с соотношением чая к молоку 1:1.

  • На обед съедается тарелка риса и обязательно выпивается стакан теплого молока.

  • На ужин полагается одна тарелка риса и один стакан зеленого чая с молоком 1:1.

За пять дней при жестком соблюдении режима питания теряется от 4 до 7 кг. В основном ушедший вес состоит из жидкости, задержанной организмом, и шлаков, выведенных рисом, который является абсорбентом, выводящим загрязняющие вещества из организма (соли, шлаки, токсины). Попутно могут выводиться и полезные микроэлементы. Поэтому желательно принимать в этот период витамины. Голод на этой диете не ощущается.

По мнению диетологов, диета гейши может нанести вред организму слишком быстрой потерей веса и недостатком витаминов, минеральных веществ. С ее помощью можно быстро сбросить вес, который так же быстро вернется, так как не формируется привычка к правильному питанию. Сброшенный вес вернется, но одновременно будет нанесен урон здоровью.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ