Как худеют модели?

Модели - подиумные или фото- - всегда были и будут предметом восхищения и зависти представительниц прекрасного пола. Их изящные фигуры и летящие походки завораживают, вызывая нестерпимое желание быть похожими на них. Между тем, даже самые знаменитые представительницы индустрии моды не всегда находятся в великолепной форме, прибегая к экстренным мерам в преддверии съемок или показов. Например, существует методика похудения 25 кадр бесплатно скачивается на любом ьематичном сайте.

Безусловно, желающим обрести модельные формы стоит постоянно держать себя в руках, ведь постоянные набор и сброс веса не добавляют красоты и гладкости коже. Стоит отказаться от вредных привычек, ограничить потребление мучного и сладкого, заниматься спортом и, конечно, взять на вооружение секреты подиумных красоток, - разобраться, как худеют модели. В таком случае приближение отпуска или торжества не будет вызывать  приступов паники: вы всегда будете знать, что за 3-4 дня успеете довести фигуру до совершенства.

Итак, избавиться от 3-4 килограммов, отеков и, как следствие, одутловатости, поможет модельная диета, рассчитанная на 3 дня (дольше соблюдать её врачи не рекомендуют, ведь она, как и любая монодиета, истощает организм). И не стоит забывать о поливитаминах, которые необходимо регулярно пропивать комплексом.

Меню заветных трех дней должно выглядеть следующим образом:

  • Завтрак: одно отварное яйцо

  • Обед: 100 - 120 г обезжиренного творога

  • Ужин: всё тот же творог, что и на обед; можно его разбавить нежирным кефиром, если в сухом виде употреблять совсем невмоготу.

На напитки не накладываются ограничения; напротив, чем больше жидкости употребляется в течение дня - тем лучше. Пейте кофе и зеленый чай без сахара при малейших проявлениях голода, также не забывайте о полутора литрах чистой негазированной воды помимо горячих напитков. Знаменитая модельная диета построена на принципе низкой калорийности пищи и вывода излишней жидкости. Как это не парадоксально, но обильное потребление воды не позволяет ей задерживаться в тканях, а значит, нелицеприятные бока и мешки под глазами сойдут на нет. Добавьте к этому режиму питания легкие физические нагрузки (на интенсивные у вас просто не хватит сил), и ко дню «Х» вы будете в отличной форме и сможете блеснуть своим великолепием.

Эта простая краткосрочная диета поможет привести себя в порядок, но не привыкший к таким лишениям организм может отозваться слабостью и тошнотой. Поэтому лучше ограничения в режим вводить задолго до желаемого времени, да и выглядеть на уровне знаменитых моделей не помешает и в обычные дни.

Комментариев: 2

+ Добавить коментарий
vitalka1983 | 2013-08-11 09:54:46
Думаю эта диета может дать результат, и причё быстро. Только вот вопрос - о полезности или вреде. Злоупотреблять нельзя.

Ответить

Kurban | 2013-09-06 12:58:12
Допустимой количество еды в день поражает. Хотя лично для меня это была бы не проблема. Я стараюсь есть маленькими порциями, а иногда из-за ритма жизни. За день могу только поужинать. Желудок у меня теперь, как у котенка. Но стоит пару дней совсем мало есть. В последствии от еды начинает тошнить.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ