Как худеют после родов знаменитости?

Многие мамочки после родов замечают появление лишних килограммов в самых нежелательных для этого местах. Не застрахованы от набора веса и знаменитости, а так как непременным условием их успешной карьеры является соответствующий внешний вид, то едва оправившись от родов, звёзды принимаются за восстановление своих форм.

Вооружившись самыми современными методиками и истязая себя физическими нагрузками, знаменитости худеют, чтобы поскорее вернуться в строй и не выпустить из рук птицу удачи. И каждая твёрдо уверенна, что для достижения поставленной цели все средства хороши. Обладательница пяти премий «Грэмми» Мэрайя Кэри будучи беременной прибавила в весе 32 кг. Придерживаясь низкокалорийной (не более 1500 ккал в день) диеты, питаясь в основном овощами и фруктами, Мэрайя не чуралась прогулок с коляской на свежем воздухе, активно посещала бассейн и ненавистные килограммы покинули её красивое тело. Ещё совсем недавно, будучи обладательницей тоненькой фигурки, супруга Тома Круза Кэти Холмс, вынашивая ребёнка, прибавила в весе 16 килограммов. Жесточайшая диета с рационом питания в 1000 ккал в день помогли вернуться красотке к прежним формам всего за полтора месяца. Актрисе Джессике Альба быстро вернуться в форму и хорошо выглядеть помогли четырёхразовые сорокаминутные тренировки с утяжелителями.

Для желающих обрести стройность не нужно забывать, что некоторые обычные дела могут способствовать этому. Так, например, катание вместе с ребёнком на коньках всего один час поможет сжечь 246 калорий. Такой же эффект имеют и глажка, мытьё пола, активные игры с детьми.

Не только зарубежные, но и российские знаменитости после родов озадачены восстановлением прежних форм. Предрасположенная к полноте актриса Юлия Меньшова сильно поправилась после рождения дочки. И чтобы восстановить вес в течении трех месяцев ела только овощи, исключив из своего меню мясо, рыбу и молочные продукты. По её мнению, вес может уйти только если закрыть рот и перестать есть.

Красавице Ани Лорак избавиться от животика удалось благодаря комплексу упражнений. 15-20 приседаний, отжиманий от пола и 30-40 пoднятий корпуса из положения лежа не заставили долго ждать желаемого результата. Родившая дочку Сарочку, бывшая солистка «ВИА Гры» Вера Брежнева смогла продемонстрировать поклонникам стройную фигуру благодаря регулярным занятиям йогой под наблюдением профессиональных тренеров.

Беременные знаменитости стараются держать себя в форме и не прекращают удивлять публику, позируя, зачастую в обнажённом виде, и публикуя фотографии в известных журналах. Фотографии беременной Кети Холмс принесли ей гонорар в несколько сотен тысяч долларов.

Опыт звезд показывает, что похудеть после родов – вполне реально. Достаточно выбрать подходящую диету, посоветовавшись с врачом, записаться в спортивный зал и запастись силой воли и результат обязательно порадует. Правильное питание и физические упражнения помогут вернуть стройность и звезде и простой женщине после родов.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ