Как использовать соду для похудения без вреда для здоровья?

Многих женщин, следящих за своей внешностью, беспокоит вопрос: «как использовать соду для похудения? » Многочисленные статьи в прессе и на просторах интернета утверждают, то сбросить лишние килограммы с помощью обычной кухонной соды вполне реально, нужно лишь знать, как принимать соду, чтобы похудеть.

Но, к сожалению, употреблять внутрь пищевую соду без существенного вреда организму невозможно. Вследствие истончения слизистой оболочки желудка и понижения уровня кислотности, на её поверхности в скором времени образуются небольшие язвы и язвочки. Но избавиться от пары килограмм таким путём действительно можно. Так как ухудшаются пищеварительные процессы, и угнетается желудочная среда, могут наблюдаться значительные проблемы с желудком, вследствие которых и можно похудеть. Так, среди наиболее распространённых проблем у женщин, прошедших курс «содового похудения» врачи называют возникновения гастрита, следствием чего является тошнота, рвота и сильные боли в желудке. Но вес при этом действительно уйдёт. Следует помнить ещё и о том, что зачастую гастрит приводит к возникновению более серьёзных заболеваний, вплоть до различных новообразований и атрофической язвы желудка, которую современная медицина до сих пор не в состоянии излечить. Не нужно принимать на веру рекомендации знакомых или незнакомых людей, которые якобы опробовали данный метод сгонки веса на себе без вреда здоровью.

Стоит ли похудение таких жертв и проблем со здоровьем? Очевидно, что нет, но зная, как применять соду для похудения правильно, можно не только сбросить немного лишнего веса, но и улучшить состояние кожи и её внешний вид.

Лучшим выходом для тех, кто хочет избавиться от неаппетитных и некрасивых боков, целлюлита, дряблой либо загрязнённой кожи является ванна с добавлением соды и ароматических масел. При этом масла лучше выбирать те, которые оказывают расслабляющий и успокаивающий эффект; но это зависит от личных предпочтений каждого конкретного человека.

Существует определённая схема, касающаяся времени принятие содовых ванн, их частоты и температуры. Курс похудения с помощью этих приятных расслабляющих процедур состоит из десяти ванн, на каждую из которых необходимо использовать около двухсот граммов вещества. Для того чтобы процесс проходил эффективно, перед началом курса лучше купить градусник. Очень удобно использовать детские термометры, которые как раз и призваны измерять температуру воды.

Итак, для максимально комфортного и полезного процесса сначала ванна должна иметь температуру тела (36ºС) , но всё это приблизительно. Затем около половины пачки соды (200 грамм) необходимо растворить в таком же объёме воды. Содовый концентрат далее выливается в ванну; стоит помнить о том, что речь идёт о сантехнике со стандартными параметрами (не более чем двести литров воды) .

Важно подходить к косметологическому курсу без фанатизма и излишнего рвения. Не стоит продолжать процедуру и сидеть в ванной, если внезапно закружилась голова или появились другие неприятные ощущения. Пользы от этого всё равно не будет, а вот навредить собственному здоровью можно.

В зависимости от того, какие зоны являются проблемными, нужно и устраиваться в ванной. Обычно большинство женщин имеют жировые складки на талии и бёдрах, целлюлит на ягодицах и животе. Так как места сосредоточения отложений жиров находятся в нижней половине тела, то и принимать ванну нужно сидя в воде по грудь. Но иногда складки могут возникнуть на спине, а целлюлит и дряблая кожа – на внутренней поверхности рук. В таких случаях нужно периодически поливать данные участки горячей водой и массировать их с помощью мягкой губки. Давление на массажную щётку или губку не должно быть очень сильным, чтобы при её соприкосновении с кожей не возникало чувство дискомфорта.

После того, как вода в ванной немного остынет либо кожа привыкнет к её температуре, можно постепенно добавлять более горячую воду, повышая тем самым температуру ванной. Таким образом, вода должна быть горячей, но приятной для тела. Стоит помнить и о том, что очищение кожи значительно быстрее проходит при высоких температурах, так как через расширенные поры с потом постепенно выходят токсины. Внимательно следить нужно за тем, чтобы вода не остывала. Оптимальным временем для принятия ванны является отрезок длиной не более чем в полчаса; при желании расслабляющую процедуру можно растянуть.

После того, как время истекло, не стоит обильно споласкивать тело, достаточно один раз обмыться тёплой водой из душа. После этого нужно одеться и прилечь минут на пятнадцать, укрывшись одеялом. Идеальной считается процедура, принятая перед самым отходом ко сну. Но если есть другие дела, то после ванны нужно отдыхать (лучше лёжа) как минимум один час.

Итак, после десяти содовых ванн курс процедур считается завершённым. Можно полюбоваться на себя в зеркало и взвеситься. Особенно действенны будут ванны при соблюдении любой очищающей диеты, поскольку в таком случае очищение организма будет происходить как внутри, так и снаружи. При этом все вредные вещества, которые собрались в нём за годы жизнедеятельности могут быть полностью выведены. В дальнейшем подобный курс модно повторять не ранее, чем через два – три месяца. Такой длительный срок обусловлен тем, что коже нужно время для восстановления своего естественного жирового слоя. При проведении косметических процедур такого типа сброс веса и объёмов, а также улучшение структуры кожи достигаются за счёт некоторых свойств самого вещества. В горячей воде под действием самой обычной кухонной соды мельчайшие поры на коже значительно расширяются. Также выделяется большое количество пота, который призван вывести токсины из глубоких слоёв эпидермиса.

Перед тем, как остановиться на таком типе косметологических процедур, нужно обязательно посоветоваться с врачом, поскольку некоторые заболевания, а особенно хронические, могут иметь противопоказания к использованию данного метода похудения.

Во время данного курса также активизируются метаболические процессы, а, значит, и процесс расщепления и последующего выведения жиров. Таким образом, курс содовых ванн позволяет убрать несколько лишних сантиметров на всех проблемных местах и избавиться то надоевших килограммов.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
ВАШ КОММЕНТАРИЙ